#produktywność

Poranek to dla jednych najpiękniejsza część dnia, dla innych prawdziwa udręka. Naukowcy nie mają jednak wątpliwości — to właśnie rano nasz mózg ma największy potencjał do pracy i regeneracji. Sprawdź, dlaczego tak się dzieje i jak wykorzystać naturalny rytm swojego organizmu, by mieć więcej energii i lepszy nastrój.

Wielu z nas zna to uczucie: cały dzień w biegu, a wieczorem okazuje się, że wciąż lista zadań jest pełna. Problem nie zawsze leży w braku czasu, lecz w tym, jak nim zarządzamy. Produktywność nie polega na pracowaniu dłużej, ale na mądrzejszym wykorzystaniu energii i uwagi.

To jedna z naszych największych wad; wiele dajemy innym, wypalamy się i całkowicie zapominamy o sobie i odpoczynku. A nawet jeśli odpoczywamy, najczęściej robimy to źle. Dowiedz się, jak mądrze odpoczywać.

Czasami popadamy w przeświadczenie, że życie z Bogiem to taki kulturalny dodatek do całości naszych spraw i zmartwień. Chcemy, aby Pan Bóg działał i czynił cuda, a jednocześnie by robił to tylko wtedy, kiedy mamy na to czas.

{{ article.description }}