Święta mają w sobie coś paradoksalnego. Z jednej strony są obietnicą bliskości, ciepła i zatrzymania. Z drugiej, dla wielu osób stają się momentem szczególnego napięcia, smutku i emocjonalnego przeciążenia. To czas, w którym to, co zwykle udaje się przykryć codziennym biegiem spraw, nagle wychodzi na powierzchnię. Relacje, które nie działają. Braki, które bolą. Straty, których nie udało się przeżyć do końca. Pytanie, dlaczego właśnie święta tak bezlitośnie to wydobywają, nie jest ani banalne, ani czysto emocjonalne. 
Święta mają w sobie coś paradoksalnego. Z jednej strony są obietnicą bliskości, ciepła i zatrzymania. Z drugiej, dla wielu osób stają się momentem szczególnego napięcia, smutku i emocjonalnego przeciążenia. To czas, w którym to, co zwykle udaje się przykryć codziennym biegiem spraw, nagle wychodzi na powierzchnię. Relacje, które nie działają. Braki, które bolą. Straty, których nie udało się przeżyć do końca. Pytanie, dlaczego właśnie święta tak bezlitośnie to wydobywają, nie jest ani banalne, ani czysto emocjonalne. 
DEON.pl
Skąd biorą się kłótnie przy rodzinnym stole? Jak ich uniknąć? Jak podejść do swoich bliskich, którzy mają różne oczekiwania, różne nastroje, różne charaktery? O czym pamiętać, by zminimalizować ryzyko kłótni w Święta? Dla wielu osób wizja rodzinnej kłótni to bardzo zniechęcająca perspektywa. Oto pięć podpowiedzi, jak się nie pokłócić przy świątecznym stole. 
Skąd biorą się kłótnie przy rodzinnym stole? Jak ich uniknąć? Jak podejść do swoich bliskich, którzy mają różne oczekiwania, różne nastroje, różne charaktery? O czym pamiętać, by zminimalizować ryzyko kłótni w Święta? Dla wielu osób wizja rodzinnej kłótni to bardzo zniechęcająca perspektywa. Oto pięć podpowiedzi, jak się nie pokłócić przy świątecznym stole. 
Wielu z nas niespecjalnie lubi ryby, zwłaszcza karpia, i zadaje sobie pytanie: czy na wigilijnym stole mogą znaleźć się potrawy mięsne, czy koniecznie muszę zachować post? A co z Mszą świętą w Boże Narodzenie? Czy jeśli byłem na Pasterce, to muszę iść jeszcze raz? Czy 26 grudnia też mam obowiązek mszalny? Postaramy się rozwiać te dylematy i nieco pogłębić perspektywę świętowania.
Wielu z nas niespecjalnie lubi ryby, zwłaszcza karpia, i zadaje sobie pytanie: czy na wigilijnym stole mogą znaleźć się potrawy mięsne, czy koniecznie muszę zachować post? A co z Mszą świętą w Boże Narodzenie? Czy jeśli byłem na Pasterce, to muszę iść jeszcze raz? Czy 26 grudnia też mam obowiązek mszalny? Postaramy się rozwiać te dylematy i nieco pogłębić perspektywę świętowania.
deon.pl / pzk
Kim byli Adam i Ewa – mitycznymi postaciami, bohaterami biblijnej opowieści, a może symbolicznym obrazem każdego z nas? Seria krótkich streszczeń przybliża ich obecność w Biblii, liturgii i tradycji Kościoła, ale także w refleksji naukowej i współczesnych pytaniach o człowieczeństwo, płeć, miłość i małżeństwo. To opowieść o początku, który wciąż trwa i dotyka naszej codzienności.
Kim byli Adam i Ewa – mitycznymi postaciami, bohaterami biblijnej opowieści, a może symbolicznym obrazem każdego z nas? Seria krótkich streszczeń przybliża ich obecność w Biblii, liturgii i tradycji Kościoła, ale także w refleksji naukowej i współczesnych pytaniach o człowieczeństwo, płeć, miłość i małżeństwo. To opowieść o początku, który wciąż trwa i dotyka naszej codzienności.
Puste miejsce przy wigilijnym stole najczęściej tłumaczymy jednym zdaniem: "dla niespodziewanego gościa". Brzmi bezpiecznie, wzruszająco i poprawnie. Ale to tylko jedna z możliwych interpretacji. W rzeczywistości puste miejsce bywa znakiem znacznie trudniejszym. Czasem jest po kimś, kto nie wrócił. Po kimś, z kim się pokłóciliśmy. Po kimś, kogo wykluczyliśmy milczeniem. Albo po kimś, kto żyje obok nas, lecz nie ma odwagi usiąść przy żadnym stole.
Puste miejsce przy wigilijnym stole najczęściej tłumaczymy jednym zdaniem: "dla niespodziewanego gościa". Brzmi bezpiecznie, wzruszająco i poprawnie. Ale to tylko jedna z możliwych interpretacji. W rzeczywistości puste miejsce bywa znakiem znacznie trudniejszym. Czasem jest po kimś, kto nie wrócił. Po kimś, z kim się pokłóciliśmy. Po kimś, kogo wykluczyliśmy milczeniem. Albo po kimś, kto żyje obok nas, lecz nie ma odwagi usiąść przy żadnym stole.
deon.pl / pzk
Dziewictwo nie jest jedynie stanem fizycznym, lecz wyborem dotyczącym intymności, wolności i godności człowieka. Historia Darii i Chryzanta, małżeństwa sprzed 1700 lat, prowokuje do namysłu nad tym, czym jest dziewictwo. Ich miłość, czysta i świadoma, stała się świadectwem wiary silniejszej niż strach przed śmiercią. Współczesne spojrzenia na czystość seksualną są zróżnicowane: od osobistych dramatów, przez presję popkultury, aż po mity i nieporozumienia.
Dziewictwo nie jest jedynie stanem fizycznym, lecz wyborem dotyczącym intymności, wolności i godności człowieka. Historia Darii i Chryzanta, małżeństwa sprzed 1700 lat, prowokuje do namysłu nad tym, czym jest dziewictwo. Ich miłość, czysta i świadoma, stała się świadectwem wiary silniejszej niż strach przed śmiercią. Współczesne spojrzenia na czystość seksualną są zróżnicowane: od osobistych dramatów, przez presję popkultury, aż po mity i nieporozumienia.
deon.pl / pzk
Jezus jest Królem, ale Jego władza nie opiera się na sile ani dominacji. Objawia się w miłości, prawdzie, miłosierdziu i służbie, a Jego królestwo wzrasta tam, gdzie człowiek pozwala Mu prowadzić swoje życie. Jezus nazywany jest Królem, lecz Jego królowanie wymyka się ludzkim schematom władzy. Ewangelia, nauczanie papieża Franciszka i duchowa tradycja Kościoła ukazują Chrystusa jako Króla miłości, prawdy i służby. W tej serii krótkich streszczeń odkrywamy, czym jest Jego królestwo, komu naprawdę służy i jak zaprosić je do własnego serca.
Jezus jest Królem, ale Jego władza nie opiera się na sile ani dominacji. Objawia się w miłości, prawdzie, miłosierdziu i służbie, a Jego królestwo wzrasta tam, gdzie człowiek pozwala Mu prowadzić swoje życie. Jezus nazywany jest Królem, lecz Jego królowanie wymyka się ludzkim schematom władzy. Ewangelia, nauczanie papieża Franciszka i duchowa tradycja Kościoła ukazują Chrystusa jako Króla miłości, prawdy i służby. W tej serii krótkich streszczeń odkrywamy, czym jest Jego królestwo, komu naprawdę służy i jak zaprosić je do własnego serca.
jh
Święta Bożego Narodzenia często przedstawiane są jako czas zgody, bliskości i rodzinnego ciepła. W praktyce jednak bywa, że wigilijny stół staje się miejscem trudnych rozmów, niewygodnych pytań i napięć, które narastały przez cały rok. Właśnie dlatego temat granic w czasie świąt jest tak ważny – i tak rzadko poruszany.
Święta Bożego Narodzenia często przedstawiane są jako czas zgody, bliskości i rodzinnego ciepła. W praktyce jednak bywa, że wigilijny stół staje się miejscem trudnych rozmów, niewygodnych pytań i napięć, które narastały przez cały rok. Właśnie dlatego temat granic w czasie świąt jest tak ważny – i tak rzadko poruszany.
jh
Święta Bożego Narodzenia potrafią być piękne, ale też męczące. Presja idealnych potraw, prezentów i rodzinnej atmosfery często sprawia, że zamiast radości pojawia się stres. Dlatego warto na chwilę zwolnić i przygotować się do świąt z głową. Oto cztery proste porady, które pomogą przeżyć ten czas spokojniej i bardziej świadomie.
Święta Bożego Narodzenia potrafią być piękne, ale też męczące. Presja idealnych potraw, prezentów i rodzinnej atmosfery często sprawia, że zamiast radości pojawia się stres. Dlatego warto na chwilę zwolnić i przygotować się do świąt z głową. Oto cztery proste porady, które pomogą przeżyć ten czas spokojniej i bardziej świadomie.
deon.pl / pzk
Wyrzuty sumienia potrafią być jak cień — towarzyszą nam po błędach, słowach, decyzjach. Czasem pomagają się zatrzymać i naprawić to, co zniszczone. Innym razem dławią, odbierają spokój, paraliżują. Ta seria artykułów pokazuje, jak odróżnić jedno od drugiego – jak nie uciekać od winy, ale też nie żyć w jej niewoli. To opowieść o uzdrowieniu serca, które potrafi powiedzieć: „tak, zawiodłem” – i „tak, chcę żyć dalej”.
Wyrzuty sumienia potrafią być jak cień — towarzyszą nam po błędach, słowach, decyzjach. Czasem pomagają się zatrzymać i naprawić to, co zniszczone. Innym razem dławią, odbierają spokój, paraliżują. Ta seria artykułów pokazuje, jak odróżnić jedno od drugiego – jak nie uciekać od winy, ale też nie żyć w jej niewoli. To opowieść o uzdrowieniu serca, które potrafi powiedzieć: „tak, zawiodłem” – i „tak, chcę żyć dalej”.
deon.pl / pzk
Tęsknota za Bogiem powraca w modlitwie, refleksji i codziennych zmaganiach człowieka – w lęku, wdzięczności, doświadczeniu wojny i poszukiwaniu sensu wiary. Zebrane teksty ukazują różne oblicza tego samego wołania: „Przyjdź i zbaw!”, które od wieków rozbrzmiewa w sercach ludzi pragnących nadziei, pokoju i ocalenia.
Tęsknota za Bogiem powraca w modlitwie, refleksji i codziennych zmaganiach człowieka – w lęku, wdzięczności, doświadczeniu wojny i poszukiwaniu sensu wiary. Zebrane teksty ukazują różne oblicza tego samego wołania: „Przyjdź i zbaw!”, które od wieków rozbrzmiewa w sercach ludzi pragnących nadziei, pokoju i ocalenia.
deon.pl / pzk
Zapraszamy w podróż po tekstach, które odkrywają tajemnicę Emmanuela – Boga z nami. Dowiesz się, jak Bóg objawia się w codziennych znakach, w gestach pokory i w historii zbawienia. To refleksja o tym, jak Boża obecność przemienia samotność w nadzieję, prowadzi do duchowego wzrostu i pokazuje, że Bóg naprawdę jest z nami – tu i teraz, w naszych sercach i życiu.
Zapraszamy w podróż po tekstach, które odkrywają tajemnicę Emmanuela – Boga z nami. Dowiesz się, jak Bóg objawia się w codziennych znakach, w gestach pokory i w historii zbawienia. To refleksja o tym, jak Boża obecność przemienia samotność w nadzieję, prowadzi do duchowego wzrostu i pokazuje, że Bóg naprawdę jest z nami – tu i teraz, w naszych sercach i życiu.
deon.pl / pzk
Każdy człowiek zna doświadczenie wewnętrznego zamknięcia: lęku, grzechu, rozpaczy, poczucia opuszczenia czy duchowej ciemności. To stany, które przypominają więzienie – miejsce, gdzie światło gaśnie, a nadzieja wydaje się nieosiągalna. Ta seria streszczeń opowiada o momentach, w których człowiek znajduje się „pogrążony w mroku i cieniu śmierci”, ale także o drodze wyjścia: o kluczu, który otwiera zamknięte drzwi, o wolności rodzącej się w ciemności, o wierze, która wraca, gdy wszystko wydaje się stracone. To historie duchowego uwolnienia – cichego, trudnego, a czasem dramatycznego – prowadzącego ku światłu.
Każdy człowiek zna doświadczenie wewnętrznego zamknięcia: lęku, grzechu, rozpaczy, poczucia opuszczenia czy duchowej ciemności. To stany, które przypominają więzienie – miejsce, gdzie światło gaśnie, a nadzieja wydaje się nieosiągalna. Ta seria streszczeń opowiada o momentach, w których człowiek znajduje się „pogrążony w mroku i cieniu śmierci”, ale także o drodze wyjścia: o kluczu, który otwiera zamknięte drzwi, o wolności rodzącej się w ciemności, o wierze, która wraca, gdy wszystko wydaje się stracone. To historie duchowego uwolnienia – cichego, trudnego, a czasem dramatycznego – prowadzącego ku światłu.
deon.pl / pzk
Zwlekanie bywa niewinne – „zrobię to jutro”, „jeszcze nie teraz” – ale jego skutki sięgają znacznie dalej niż opóźnione obowiązki. W tej serii przyglądamy się zwlekaniu z różnych perspektyw: psychologii, zdrowia, życia duchowego i wiary, pokazując, jak odkładanie decyzji wpływa na nasze wybory, relacje i przyszłość – oraz co może pomóc przerwać ten schemat.
Zwlekanie bywa niewinne – „zrobię to jutro”, „jeszcze nie teraz” – ale jego skutki sięgają znacznie dalej niż opóźnione obowiązki. W tej serii przyglądamy się zwlekaniu z różnych perspektyw: psychologii, zdrowia, życia duchowego i wiary, pokazując, jak odkładanie decyzji wpływa na nasze wybory, relacje i przyszłość – oraz co może pomóc przerwać ten schemat.
deon.pl / pzk
Dziesięć przykazań bywa postrzegane jako zbiór zakazów, tymczasem coraz częściej odkrywamy je jako drogowskazy wolności i dojrzałego życia. Chcemy pokazać Dekalog w świetle Biblii i doświadczenia – jako fundament relacji z Bogiem, inspirację dla małżeństwa i ojcostwa, a także wyzwanie, z którym współczesny człowiek zmaga się na różne sposoby. To zaproszenie do spojrzenia na przykazania nie jak na ciężar, lecz jak na propozycję życia pełnego sensu.
Dziesięć przykazań bywa postrzegane jako zbiór zakazów, tymczasem coraz częściej odkrywamy je jako drogowskazy wolności i dojrzałego życia. Chcemy pokazać Dekalog w świetle Biblii i doświadczenia – jako fundament relacji z Bogiem, inspirację dla małżeństwa i ojcostwa, a także wyzwanie, z którym współczesny człowiek zmaga się na różne sposoby. To zaproszenie do spojrzenia na przykazania nie jak na ciężar, lecz jak na propozycję życia pełnego sensu.
Aleteia / red
Japoński fizjolog sportu Hiroaki Tanaka opracował slow jogging - technikę biegania w tempie "niko niko", pozwalającym swobodnie rozmawiać i oddychać. Metoda sprawdza się u osób w każdym wieku, poprawia kondycję, spala więcej kalorii niż spacer i wspiera serce, ciśnienie oraz kontrolę cukrzycy. Dzięki niej aktywność fizyczna staje się łatwiejsza, a zdrowie realnie zyskuje na jakości.
Japoński fizjolog sportu Hiroaki Tanaka opracował slow jogging - technikę biegania w tempie "niko niko", pozwalającym swobodnie rozmawiać i oddychać. Metoda sprawdza się u osób w każdym wieku, poprawia kondycję, spala więcej kalorii niż spacer i wspiera serce, ciśnienie oraz kontrolę cukrzycy. Dzięki niej aktywność fizyczna staje się łatwiejsza, a zdrowie realnie zyskuje na jakości.
deon.pl / pzk
W ostatnich dniach Adwentu Kościół wsłuchuje się w Wielkie Antyfony – krótkie, ale niezwykle treściwe wołania do Chrystusa. Ta seria artykułów zaprasza do ich duchowego odkrywania poprzez liturgię, papieskie refleksje i współczesne świadectwa, pokazując, jak Boża Mądrość objawia się w prostocie, odpowiedzialności i codziennym życiu.
W ostatnich dniach Adwentu Kościół wsłuchuje się w Wielkie Antyfony – krótkie, ale niezwykle treściwe wołania do Chrystusa. Ta seria artykułów zaprasza do ich duchowego odkrywania poprzez liturgię, papieskie refleksje i współczesne świadectwa, pokazując, jak Boża Mądrość objawia się w prostocie, odpowiedzialności i codziennym życiu.
deon.pl / pzk
Od blisko siedemnastu wieków Neapol wstrzymuje oddech kilka razy do roku. W katedrze przechowywana jest ampułka z krwią świętego męczennika, która – według wielowiekowej tradycji – potrafi zmieniać stan skupienia. Dla jednych to znak nadziei i Bożej opieki, dla innych tajemnica domagająca się racjonalnego wyjaśnienia. Czym jest cud świętego Januarego, dlaczego budzi tak silne emocje i jak Kościół patrzy na to niezwykłe zjawisko?
Od blisko siedemnastu wieków Neapol wstrzymuje oddech kilka razy do roku. W katedrze przechowywana jest ampułka z krwią świętego męczennika, która – według wielowiekowej tradycji – potrafi zmieniać stan skupienia. Dla jednych to znak nadziei i Bożej opieki, dla innych tajemnica domagająca się racjonalnego wyjaśnienia. Czym jest cud świętego Januarego, dlaczego budzi tak silne emocje i jak Kościół patrzy na to niezwykłe zjawisko?
deon.pl / pzk
Od czasów Jezusa aż po współczesne konflikty chrześcijanie na całym świecie mierzą się z przemocą, dyskryminacją i obojętnością. Seria ukazuje najważniejsze raporty, świadectwa i komentarze, odsłaniając dramat ludzi, którzy nawet dziś ryzykują życie, by pozostać wiernymi swojej wierze.
Od czasów Jezusa aż po współczesne konflikty chrześcijanie na całym świecie mierzą się z przemocą, dyskryminacją i obojętnością. Seria ukazuje najważniejsze raporty, świadectwa i komentarze, odsłaniając dramat ludzi, którzy nawet dziś ryzykują życie, by pozostać wiernymi swojej wierze.
Onet / aptekaolmed.pl / red
Ryby są cennym źródłem białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych i witamin, ale nie wszystkie gatunki są równie zdrowe. Eksperci zalecają spożycie ryb co najmniej dwa razy w tygodniu, jednocześnie ostrzegając przed gatunkami o wysokim poziomie toksyn. Sprawdź, których ryb należy unikać ze względu na wyższe ryzyko zanieczyszczeń, a które można jeść z czystym sumieniem.
Ryby są cennym źródłem białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych i witamin, ale nie wszystkie gatunki są równie zdrowe. Eksperci zalecają spożycie ryb co najmniej dwa razy w tygodniu, jednocześnie ostrzegając przed gatunkami o wysokim poziomie toksyn. Sprawdź, których ryb należy unikać ze względu na wyższe ryzyko zanieczyszczeń, a które można jeść z czystym sumieniem.