Pyszny i smaczny koktajl o właściwościach przeciwzapalnych [PRZEPIS]

Zielony koktajl jest prosty w przygotowaniu. Wystarczy kilka owoców i warzyw w niedużej ilości. Jest również pyszny. Jednak najważniejszą jego cechą jest to prozdrowotny charakter. Koktajl w takim połączeniu składników ma charakter przeciwzapalny. Zwalcza i łagodzi stany zapalne w organizmie. Zawiera polifenole, witaminy i antyoksydanty, które mają przeciwzapalny charakter.

Składniki:

• Plasterek lub dwa imbiru wg uznania
• 100 g jarmużu
• Duże jabłko
• Brokuły (kilka różyczek)
• Pęczek natki pietruszki
• Mango lub banan
• Dwie łodygi selera naciowego
• Kurkuma

Przygotowanie:

Kroimy brokuły, kiwi, i obrane ze skórki jabłko i banana. Umieszczamy w blenderze. Dodajemy jarmuż, pietruszkę i plaster imbiru. Dodać kurkumę. Tak przygotowaną całość blendujemy. W razie potrzeby, dobrze jej dodać wody mineralnej.

Zielony prozdrowotny koktajl (Fot. depositphotos.com/pl/Nikolaeva Galina)

dm