medonet.pl / DEON.pl/ red.
Wynik pomiaru ciśnienia krwi wykonany tuż po przebudzeniu bywa wyższy niż ten uzyskany w późniejszych godzinach dnia. Choć taki stan rzeczy nie zawsze świadczy o obecności nadciśnienia, może być zarówno efektem fizjologicznych procesów zachodzących w organizmie, jak i sygnałem, by zwrócić uwagę na stan zdrowia.
RMF24/Eurostat/Puls Biznesu/łs
Polacy coraz rzadziej sięgają po alkohol. Z najnowszych danych Eurostatu wynika, że w 2025 roku aż 35 proc. badanych w Polsce deklarowało całkowitą abstynencję. Codzienne picie zadeklarowało zaledwie 0,5 proc. respondentów. Zmiana nawyków konsumpcyjnych zaczyna być widoczna także w finansach państwa – wpływy z akcyzy od wyrobów spirytusowych spadły w pierwszej połowie roku.
Elżbieta Nowak
Katolik nie powinien bać się edukacji zdrowotnej. Dlaczego warto rozmawiać z dziećmi o seksualności?
Nie ma tygodnia, a może nawet dnia, żeby w mediach społecznościowych w grupach skupiających osoby deklarujące się jako katolicy, nie pojawiały się nawoływania do wypisania dzieci z nieobowiązkowej części edukacji zdrowotnej, czyli edukacji seksualnej. Czy ktokolwiek z tych osób udostępniających dalej takie posty zadał sobie trud i przeczytał podstawę programową tego przedmiotu, czy tylko bazuje na przekazach jak się okazuje, wątpliwej wiarygodności (pomimo, że uwiarygadnianych przez autorytety)?
Medonet.pl / red.
Wysokie ciśnienie tętnicze to problem, który może przez długi czas nie dawać wyraźnych objawów, ale w pewnych sytuacjach potrafi gwałtownie się ujawnić. W takich momentach wiele osób sięga po domowe sposoby, takie jak cytryna, czosnek czy mięta. Cytowany przez Medonet kardiolog dr Max Fritschka z Niemieckiego Centrum Serca Charité podkreśla jednak, że szybkie efekty można osiągnąć innymi, lepiej udokumentowanymi metodami.
Medonet.pl / jh
Zakrzepica i przewlekła niewydolność żylna to schorzenia, które budzą niepokój wśród wielu osób. Wpływ na kondycję naszych żył mają jednak nie tylko czynniki genetyczne, ale przede wszystkim codzienne przyzwyczajenia. Wiele z nich można zmienić, by skutecznie zadbać o zdrowie układu żylnego.
Medonet / red
Osoby zmagające się z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym, znanym jako OCD, doświadczają uporczywych myśli oraz przymusowych działań, które mają na celu złagodzenie narastającego niepokoju. Jedną z takich osób jest Oliwia, której codzienność wypełniają powtarzalne rytuały i walka o poczucie czystości. "Wchodzi pod prysznic i obficie polewa się żelem. Potem nastawia gorącą wodę i krzycząc z bólu, resztką kosmetyku naciera tworzące się rany. Taki prysznic potrafi trwać godzinę. [...] Jeśli coś idzie jej za łatwo, mózg »nie zatwierdza« rytuału, każe zacząć go od nowa".
National Geographic / jh
Naukowcy opracowali białkowy słodzik, który ma być nawet 3500 razy słodszy od zwykłego cukru. Pierwsze badanie z udziałem ludzi wskazuje, że niemal nie wpływa on na poziom glukozy i insuliny. Wyniki są obiecujące, ale eksperci mają powody do ostrożności – testy przeprowadzono na zaledwie 19 osobach, a badanie sfinansował producent słodzika – opisuje National Geographic Polska.
Medonet / red
Odpowiednia ilość snu może mieć istotny wpływ na tempo starzenia się organizmu. Eksperci podkreślają, że zarówno niedobór, jak i nadmiar snu mogą przyspieszać procesy starzenia, choć mechanizmy tych zjawisk są odmienne. Badacze zalecają, by długość nocnego wypoczynku mieściła się w określonych granicach: nie powinna być krótsza niż sześć i pół godziny, ani przekraczać ośmiu godzin. Te wnioski potwierdzają również szeroko zakrojone metaanalizy, które objęły ponad milion osób.
Medonet.pl / red.
Regularne picie kawy może wiązać się z różnicami w ilości tkanki tłuszczowej, masie mięśniowej oraz gospodarce hormonalnej. Do takich wniosków doszli naukowcy z Uniwersytetu w Oulu, którzy przeanalizowali dane ponad dwóch tysięcy osób. Badanie ujawniło również interesujące różnice między kobietami a mężczyznami – informuje Medonet.
Medonet.pl / red.
Dłuższa antybiotykoterapia nie zawsze oznacza skuteczniejsze leczenie. Coraz więcej badań wskazuje, że w przypadku niektórych infekcji krótsza kuracja może przynosić podobne efekty, jednocześnie ograniczając niepotrzebną ekspozycję na antybiotyki – informuje Medonet. Eksperci zaznaczają jednak, że pacjent nie powinien samodzielnie decydować o wcześniejszym odstawieniu leku.
Medonet / red
Latem rośnie ryzyko zakrzepicy, której sprzyjają nie tylko upały i odwodnienie, ale także długotrwałe siedzenie czy leżenie bez ruchu. Choroba może rozwijać się bezobjawowo, a oderwany zakrzep może doprowadzić do zatorowości płucnej i stanowić bezpośrednie zagrożenie życia - ostrzega kardiolog prof. Agata Bielecka-Dąbrowa.
Medonet.pl / jh
Polacy nadal żyją krócej niż mieszkańcy wielu państw Europy Zachodniej, choć świadomość zdrowotna w społeczeństwie systematycznie rośnie. O tym, co decyduje o tej różnicy i jaką rolę odgrywają w niej codzienne wybory, opowiedziała w rozmowie z Medonetem dr n. biol. Magdalena Kaliszewska.
Stacja7/łs
Zakonnicy żyją średnio o pięć lat dłużej niż mężczyźni świeccy. Naukowcy z Wiedeńskiego Instytutu Demografii przy Austriackiej Akademii Nauk przez lata analizowali życie w niemieckich i austriackich klasztorach, by zrozumieć ten fenomen. Wyniki badań wskazują jednoznacznie: to nie biologia, ale specyficzny styl życia oparty na wspólnocie i modlitwie stanowi klucz do długowieczności.
Współczesna onkologia coraz częściej dostrzega, że nowotwór to nie tylko błąd w genach, ale efekt środowiska, jakie tworzymy w naszym ciele. Medycyna akademicka zyskuje niespodziewanego sojusznika w postaci postu warzywno-owocowego, który potrafi „zagłodzić” komórki macierzyste raka. Metoda dr Ewy Dąbrowskiej, stosowana od blisko 40 lat, przestaje być traktowana wyłącznie jako alternatywa, a staje się naukowo udokumentowanym wsparciem w walce o życie.
Meczyki/Weszło/łs
Marc Cucurella odnosi sukcesy na największych stadionach Europy, w niedzielę wystąpi w finale Mundialu, ale po powrocie do domu mierzy się z wyzwaniem, na które nie przygotował go żaden trening. Hiszpański obrońca Chelsea wyznał, że jego sześcioletni syn Mateo jest w spektrum autyzmu. Przez długi czas rodzice nie rozumieli zachowań dziecka i bezskutecznie szukali pomocy u kolejnych specjalistów. Dopiero diagnoza postawiona w Londynie i zmiana szkoły pozwoliły chłopcu odnaleźć spokój.
medonet.pl / jh
Regularna aktywność fizyczna i odpowiednio dobrana dieta mogą znacząco poprawić pamięć oraz zmniejszyć ryzyko demencji u seniorów – wynika z międzynarodowego badania opublikowanego na łamach czasopisma The Lancet. W projekcie uczestniczyło ponad tysiąc osób z 12 krajów.
Onet / red
Jajka od lat budzą kontrowersje wśród konsumentów i ekspertów żywieniowych. Wokół ich wpływu na zdrowie narosło wiele mitów, które najnowsze badania pomagają obalić. Ich wyniki potwierdzają, że umiarkowane spożycie jajek nie zwiększa ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
Medonet / red
Wysokie temperatury latem potrafią skutecznie zakłócić codzienny rytm, a szczególnie utrudniają nocny wypoczynek. Jednym z rozwiązań, które może przynieść ulgę w takich warunkach, jest wykorzystanie termoforu napełnionego zimną wodą do schłodzenia pościeli.
kobieta.gazeta.pl / jh
Soki owocowe od lat uchodzą za symbol zdrowego śniadania. Tymczasem amerykański gastrolog dr Saurabh Sethi ostrzega, że regularne ich picie może niekorzystnie wpływać na wątrobę. Zdaniem specjalisty problemem jest duża ilość fruktozy i brak błonnika, który naturalnie występuje w całych owocach.
cbc.ca / jh
Przez niemal dekadę Eric Poulin z Kanady doświadczał epizodów przypominających silne upojenie alkoholowe, choć nie wypijał nawet kropli alkoholu. Mężczyzna bełkotał, miał problemy z koncentracją i zachowywał się tak, jakby był pijany. Dopiero po latach lekarze zdiagnozowali u niego niezwykle rzadki zespół autofermentacji jelitowej.
{{ article.description }}