Oswoić stres - chrześcijańskie warsztaty psychologiczne

Serdecznie zapraszamy na warsztaty przeznaczone dla wszystkich poszukujących użytecznej wiedzy na temat stresu i sposobów radzenia sobie z nim.
W programie między innymi mini wykłady, dyskusje i ćwiczenia w następującym zakresie tematycznym:
Zdobycie wiedzy na temat tego czym jest stres, jakie są jego rodzaje i jak wpływa on na nasze funkcjonowanie.
Poznanie indywidualnego modelu reagowania na sytuację stresową.
Poznanie i przećwiczenie sposobów radzenia sobie ze stresem.
Zidentyfikowanie własnych zasobów związanych z przeżywaniem stresu oraz znajdowanie sposobów ich wykorzystywania.
Poznanie metod dbania o higienę psychiczną w życiu codziennym oraz w sytuacjach wyjątkowych.
Poznanie i ćwiczenie sposobów zapobiegania niektórym niepotrzebnym sytuacjom stresowym.
Zmiana sposobu myślenia na temat stresu - w oparciu o teksty z Pisma Świętego.

Prowadzi Beata Słoka (psycholog)

http://www.osrodek-brynow.pl/?p=2083