Rekolekcje Medytuje i gotuje z dietą św. Hildegardy

Gietrzwałd  - Sanktuarium Matki Bożej w Gietrzwałdzie. Rekolekcje: Medytuje i Gotuje dla zdrowia pod patronatem św. Hildegardy.     

medytacje - według wskazań św. Wincentego Pallotiego
dieta i  gotowanie - według wskazań  św. Hildegardy i najnowszych wskazań związanych z naturalnym odżywianiem dla zdrowia

a wszystko to pod okiem Matki Słowa  z Kibeho               

Zajęcia będą prowadzone warsztatowo, tak aby każdy nauczył się ugotować zdrowe potrawy.

Tematy na poszczególne dni:

Niedziela: Konferencja wprowadzająca

Poniedziałek: najlepsze śniadania

Wtorek: Co położyć na kanapkę - czyli pomysły na II śniadania

Środa: Lekkie obiady wzmacniające

Czwartek: Podwieczorek czyli cudowna słodycz bez niezdrowego cukru

Piątek: Jarskie zupy i kolacje oraz jak przeprowadzać posty.

Sobota: Pożywienie lecznicze i co jeść w chorobach.

Uwaga! Podczas rekolekcji będziemy wraz ze zdobywaną wiedzą wspólnie przyrządzać swoje posiłki oraz po nich sprzątać. Zostaną ustalone dyżury przygotowywania potraw

25  sierpnia - 01 września 2012 roku

Sobota, 25 sierpnia 2012 roku:

- godz. 17.00  - Spotkanie organizacyjne – Dom s.
- przywitanie figury Matki Słowa z Kibeho - Kaplica s.  
- godz. 18.oo - Msza święta w Bazylice
- godz. 19.oo - Kolacja
- godz. 20.oo - Wstęp do diety i gotowania   – Dom s. 
- godz. 21.00 -  Apel Maryjny - Bazylika
- godz. 21.30 – Wstęp do medytacji – Kaplica s.  

Niedziela  - Piątek 26 - 31 sierpnia 2012 roku:

- godz. 7.00 - Modlitwa indywidualna/medytacja
- godz. 7.3o - Spacer/gimnastyka
- godz. 8.30 - Czas posiłku
- godz. 9.30 - Konferencja  dieta – Sala s. Katarzzynek
- godz. 10.30 – Gotowanie
- godz. 12.00 – Anioł Pański / medytacja 
- godz. 12.30 - Msza święta w Bazylice
- godz. 13.oo -Czas posiłku
- godz. 14.00 - Odpoczynek
- godz. 15.oo - Koronka do Bożego Miłosierdzia w Bazylice
- godz. 15.15 - Spacer
- godz. 16.00 – przygotowanie podwieczorka/ podwieczorek  
- godz. 17.3o - Konferencja dieta - Sala u Sióstr Katarzynek
- godz. 18.oo - Czas posiłku
- godz. 20.3o -  Różaniec i Apel Maryjny – Bazylika

Sobota 01 września  2012 roku:

- godz. 7.00 - Modlitwa indywidualna/medytacja
- godz. 7.3o – Spacer   
- godz. 8.30 - Śniadanie
- godz. 9.30 - Spotkanie podsumowujące – Dom s. Katarzynek
- godz. 12.oo - Msza święta w Bazylice uroczyste Błogosławieństwo.  
- godz. 13.oo - Obiad i zakończenie

WYCIECZKA-NIESPODZIANKA

LICZBA OSÓB UCZESTNICZĄCA W REKOLEKCJACH
min. 20 osób - max. 35 osób