Najważniejszy jest spokój. Opowieść influencerki o wychodzeniu z uzależnienia

Karolina Cichocka, znana jako Glorianka, to twórczyni internetowa, która prowadzi własną markę, nagrywa na TikToka i Instagram, a najważniejsze - nie pije. Kiedyś była "dziewczyną od melanży": znana z imprez, używek i ostentacyjnego życia "na stories". Dziś buduje je na trzeźwości, pracy i spokoju.

"Kocham moje życie na trzeźwo... nigdy w życiu jakiś napój by mi tego nie zabrał."

Punkt zwrotny: dno, list i telefon do mamy

Droga na dno była długa: codzienne picie, palenie, dopalacze, mefedron, kokaina, benzo "na sen", bezsenne noce albo kilkudniowe spanie, stany depresyjne i maniakalne. Poczucie przynależności zastąpiło bliskość. Samotność narastała – aż do listu pożegnalnego i prób samobójczych.

"Napisałam list pożegnalny... już nie mam siły żyć."

To był sygnał alarmowy dla niej i dla mamy. Pojawiła się decyzja o ośrodku.

MONAR: szok zasad i nauka życia

Wjechała "na bogato" – z dwiema furami rzeczy i kieszenią pełną bletek do jointów. Na wejściu: Służba Ochrony Monaru, rewizja, oddanie "akcesoriów", pierwszy tydzień ryku w poduszki i... życzliwość obcych.

"Obcy ludzie przychodzą i pytają, jak się czuję. To było nienaturalne – ale poruszające."

Plan dnia: pobudka, zaprawa, śniadanie, społeczność (nazywanie emocji), praca i obowiązki (sprzątanie, kuchnia, "warzywkowa", zwierzaki), terapia indywidualna, społeczności tematyczne, konsekwencje, statusy (obserwator - nowicjusz - domownik - monarowiec).

"Uzależnienie to choroba emocji... na ścianie mieliśmy listę emocji. Uczyłam się mówić: co czuję."

Monotonia sprzątania i powtarzalne rytuały uczyły normalności po latach dopaminowego "rollercoastera".

"Nasze życie było szalone, a normalne bywa monotonne – trzeba się tego nauczyć."

Najtrudniejsze lekcje

1) Nazwać prawdę: "Jestem uzależniona"

Przez dwa miesiące zaprzeczała. Przyszło nagle – na korytarzu, we łzach.

2) Rodzice i dzieciństwo

Listy do mamy i taty, żal po latach braku bliskości i porównań. Uświadomienie, że przywiązanie do rzeczy brało się z bycia porzucaną i karaną zabieraniem własności.

3) Kim jestem, jaka chcę być

Najtrudniejsza praca. Wyłoniły się dwie wartości: trzeźwość i bycie dobrym człowiekiem.

4) Pożegnanie z narkotykami

Rytuał "listu do marihuany" i realny lęk, że "już nigdy".

"Nie wyobrażałam sobie, że już nigdy nie zapalę... pisałam i płakałam."

Autentyczność zamiast poz pozorów

W sieci była "patologia – oglądalność rośnie". Dziś pokazuje proces: od "maski królowej imprez" do osoby, która umie powiedzieć "nie wiem, potrzebuję pomocy" i tę pomoc przyjąć.

"Człowiek się zmienia. 1% chęci i dasz radę zmienić swoje życie."

Obejrzyj całość wywiadu:

***

Jeśli od dłuższego czasu doświadczasz utrzymującego się gorszego samopoczucia lub zauważasz u siebie objawy depresyjne, możesz zadzwonić te miejsca i uzyskać wsparcie.

Bezpłatną pomoc uzyskasz także w Poradniach Zdrowia Psychicznego (dla dorosłych lub dla dzieci) lub Ośrodkach Interwencji Kryzysowej.

Ważne telefony pomocowe dla dorosłych:

800 70 22 22 - Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym (czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę, połączenie bezpłatne), jest też dostępny czat na stronie: https://centrumwsparcia.pl

116 123 - Telefon Zaufania dla Dorosłych w kryzysie emocjonalnym: bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym, czynny przez 7 dni w tygodniu w godz. od 14:00 do 22:00

22 594 91 00 - Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji, czynny w każdą środę i czwartek od 17:00 do 19:00. Koszt połączenia jak na numer stacjonarny wg taryfy operatora telefonicznego.