Wpisz wiek i płeć, kalendarz NFZ podpowie ci badania profilaktyczne

Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował praktyczny Kalendarz badań, który ułatwi znalezienie programu profilaktycznego oraz wskaże, które placówki go realizują. Należy zaznaczyć płeć, wybrać wiek, a kalendarz wygeneruje listę badań i dostosowanych zaleceń. To jedno z działań NFZ na rzecz profilaktyki.

NFZ przypomina też, że przynajmniej raz w roku warto wykonać morfologię, badanie moczu, cholesterolu i poziomu glukozy we krwi. Badania kontrolne dają szansę na wczesne wykrycie wielu chorób i ich wyleczenie. Pamiętać należy także o kontroli ciśnienia tętniczego krwi - przypomniał w środę Narodowy Fundusz Zdrowia.

NFZ organizuje "Środy z profilaktyką", a tematem 3 stycznia jest "Profilaktyka i zdrowy styl życia w okresie zimowym". Zimą wzrasta ilość wirusów i zmienia się nasz styl życia, dlatego warto pamiętać o dobrych nawykach wspierających zdrowie.

Wśród nawyków, mogących wpłynąć na zmniejszenie ryzyka rozwoju choroby, wymieniono zbilansowaną dietę, aktywność fizyczną, dbanie o higienę snu oraz regularne wizyty lekarskie, badania profilaktyczne, przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarskich. Warto też zadbać, by dieta była bogata w warzywa i owoce, produkty zawierające witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: A, D i E (tłuste ryby, oleje roślinne, orzechy i nasiona), produkty bogate w witaminę C (papryka, brokuły) oraz grupy B (fasola, produkty pełnoziarniste).

Kalendarz NFZ podpowie badania

Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował praktyczny Kalendarz badań, który ułatwi znalezienie programu profilaktycznego oraz wskaże, które placówki go realizują. Należy zaznaczyć płeć, wybrać wiek, a kalendarz wygeneruje listę badań i dostosowanych zaleceń. Kalendarz dostępny jest na stronie: https://akademia.nfz.gov.pl/kalendarz-badan

PAP / mł