#ciśnienie

W ostatnich latach coraz więcej badań potwierdza, że codzienne spacery mogą znacząco poprawić stan zdrowia i wspierać profilaktykę chorób serca. Jaką ilość kroków warto pokonywać, by korzystnie wpłynąć na ciśnienie tętnicze, poziom cholesterolu lub zadbać o siebie po przebytym zawale? O szczegółowe wytyczne Medonet poprosił kardiologa, który przedstawił konkretne zalecenia dla każdej z tych sytuacji.

Wysokie ciśnienie tętnicze to problem, który może przez długi czas nie dawać wyraźnych objawów, ale w pewnych sytuacjach potrafi gwałtownie się ujawnić. W takich momentach wiele osób sięga po domowe sposoby, takie jak cytryna, czosnek czy mięta. Cytowany przez Medonet kardiolog dr Max Fritschka z Niemieckiego Centrum Serca Charité podkreśla jednak, że szybkie efekty można osiągnąć innymi, lepiej udokumentowanymi metodami. 

Nadciśnienie tętnicze to jedna z najczęstszych chorób cywilizacyjnych w Polsce, która przez długi czas może nie dawać żadnych objawów. Tymczasem jego skutki bywają tragiczne – od niewydolności serca po zawał i udar. Eksperci alarmują, że szczególnie groźne są bardzo wysokie skoki ciśnienia, które wymagają natychmiastowej pomocy medycznej.

{{ article.description }}