onet.pl / jh
O której godzinie najlepiej zjeść kolację? To pytanie zadali sobie naukowcy z Harvard Medical School. Wyniki badań nie pozostawiają wątpliwości: późne posiłki poważnie wpływają na metabolizm, zaburzają działanie hormonów odpowiedzialnych za głód i sytość, a nawet sprzyjają odkładaniu tkanki tłuszczowej. Najlepsza pora na ostatni posiłek dnia okazuje się znacznie wcześniejsza, niż większość z nas przypuszcza.
{{ article.description }}