Zdrowie
onet / jh

O której godzinie najlepiej jeść śniadanie? Eksperci podają konkretną porę

Śniadanie jest pierwszym i często uważanym za najważniejszy posiłek dnia. Dostarcza organizmowi energii po wielogodzinnym poście nocnym oraz pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Jednak istotne jest nie tylko to, co jemy, ale również kiedy jemy. Badania wskazują jasno, jaka pora jest najbardziej odpowiednia na pierwszy posiłek.
O której godzinie najlepiej jeść śniadanie? Eksperci podają konkretną porę
Śniadanie jest pierwszym i często uważanym za najważniejszy posiłek dnia. Dostarcza organizmowi energii po wielogodzinnym poście nocnym oraz pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Jednak istotne jest nie tylko to, co jemy, ale również kiedy jemy. Badania wskazują jasno, jaka pora jest najbardziej odpowiednia na pierwszy posiłek.
{{ article.published_at }}
{{ article.category.name }}
{{ author.name }}
{{ article.source.name }} {{ article.source_text }}

{{ article.title }}

{{ article.description }}
{{ article.description }}
Wróć do: pora śniadania