#schody

Wśród miłośników fitnessu oraz osób pragnących zrzucić zbędne kilogramy coraz większą popularność zdobywa trening na maszynach do wchodzenia po schodach. Ta forma aktywności fizycznej angażuje mięśnie całego ciała, poprawia wydolność serca i płuc, a przy tym efektywnie spala kalorie. Według Katie Lawton, ekspertki w dziedzinie fizjologii ćwiczeń, wspinaczka po schodach to jeden z najskuteczniejszych sposobów na poprawę kondycji i zdrowia.

Naukowcy byli w szoku, gdy je zobaczyli po raz pierwszy. Obejrzyjcie galerię fotografii.

Pomoc osobom niepełnosprawnym ciągle znajduje się na marginesie potrzeb społecznych. Dlaczego? Nie lubimy niepełnosprawnych? Nie szanujemy ludzi dotkniętych kalectwem? A może po prostu nie jesteśmy w stanie zrozumieć ich potrzeb, bo są w zdecydowanej mniejszości?

{{ article.description }}