Obawiasz się przyszłości? Za twoim pesymizmem może kryć się mechanizm, który da się zmienić

- Komentator czarnowidz mówi: "To na pewno skończy się źle, czarno to widzę". Jego komentarz potrafi być paraliżujący, ponieważ paraliżujący jest lęk - mówi ojciec Wojciech Jędrzejewski OP w swojej nowej serii filmów "Wewnętrzny komentator".

Wojciech Jędrzejewski OP zwraca uwagę, że naszym życiu sporo jest sytuacji, które budzą w nas lęk i niepewność. Są to scenariusze i zdarzenia, które - choć nie wiemy jak się skończą - mają w sobie spory potencjał, by skończyć się źle.

I wtedy właśnie do głosu dochodzi czarnowidz, który podpowiada: "Czarno to widzę". Taki komentarz potrafi być bardzo paraliżujący.

Jak walczyć z wewnętrznym czarnowidzem?

Wojciech Jędrzejewski OP zachęca do przyjrzenia się sytuacjom, w których "odzywa się" wewnętrzny czarnowidz.

- Jakie uczucia się wtedy w tobie zrodziły? Czym to zaowocowało? Na jakie strategie obronne padł twój wybór, a o jakich strategiach możesz myśleć w przyszłości? Jakich komentatorów wewnętrznych możesz dopuścić do głosu, aby czarnowidz nie przejął nad tobą pełnej kontroli? - pyta dominikanin.

Zobacz cały odcinek poświęcony wewnętrznemu czarnowidzowi: