Reguła dla Ciebie - medytacja a stres

W codziennym, zabieganym świecie bardzo trudno nam znaleźć chwilę w ciągu dnia, którą przeznaczymy tylko dla siebie. Gonitwa – nie do końca wiadomo za czym, stres, to wszystko powoduje, że coraz bardziej tracimy siebie. Ojciec Jan Paweł rozważa, jak medytacja wpływa na stres. Co zrobić, kiedy zadręczamy się trudnymi sytuacjami, przygnębiającymi myślami? Jak odzyskać równowagę i harmonię? Jak w takich sytuacjach napełnić się pokojem Chrystusa – mimo wszystko? I jak ma się czas przeznaczony na medytację do poziomu stresu? Na te i inne pytania – odpowiedź w dzisiejszym odcinku.