bbc.com/polska / tk
W erze rozwiniętej komunikacji coraz częściej zapominamy o chodzeniu. Spacerowanie często ograniczamy do minimum, a to poważny błąd. Chodzenie daje niezwykłe korzyści, wpływając pozytywnie na nasz mózg czy trawienie. Pomaga także w rozwiązywaniu problemów.
PAP / drr
10 tys. kroków, czyli ok. 5 kilometrów powinno się pokonywać każdego dnia pieszo - dla dobrego samopoczucia i utrzymania odpowiedniej wagi ciała. W poniedziałek w Katowicach ruszyła promująca chodzenie akcja "Idę, nie jadę".
{{ article.description }}