Wiadomości ze świata
Onet / jh

„Japoński spacer” podbija świat. Lekarze: efekty lepsze niż po 10 tys. kroków

Interwałowy trening marszowy (IWT), znany także jako „japoński spacer”, zyskuje coraz większą popularność wśród lekarzy i specjalistów od zdrowia. Prosty, bezpieczny i skuteczny – pomaga nie tylko w odchudzaniu, ale też w poprawie ciśnienia krwi, glikemii i ogólnej kondycji.
„Japoński spacer” podbija świat. Lekarze: efekty lepsze niż po 10 tys. kroków
Interwałowy trening marszowy (IWT), znany także jako „japoński spacer”, zyskuje coraz większą popularność wśród lekarzy i specjalistów od zdrowia. Prosty, bezpieczny i skuteczny – pomaga nie tylko w odchudzaniu, ale też w poprawie ciśnienia krwi, glikemii i ogólnej kondycji.
{{ article.published_at }}
{{ article.category.name }}
{{ author.name }}
{{ article.source.name }} {{ article.source_text }}

{{ article.title }}

{{ article.description }}
{{ article.description }}
Wróć do: interwały