Medonet.pl / red.
Z bezsennością w ciągu życia mierzy się nawet połowa z nas. Pojedyncze nieprzespane noce nie muszą oznaczać problemu, ale jeśli przez miesiąc zdarza się co najmniej trzy razy w tygodniu, warto poszukać pomocy. Eksperci podkreślają, że bezsenność bywa nie tylko dolegliwością samą w sobie, ale też objawem lub czynnikiem ryzyka zaburzeń lękowych i depresji.
Co zrobić, gdy nie czujemy od nikogo wsparcia i mamy wrażenie, że wszystkie złe siły sprzysięgły się przeciwko nam? Odpowiada jezuita.
"Szabat jest dla człowieka, a nie człowiek dla szabatu". Co robić, by świętowanie było dla mnie, a nie ja dla świętowania? Najlepiej chyba to nic nie robić!
{{ article.description }}