#rzucanie palenia

Dlaczego tak ciężko przychodzi nam wytrwać w postanowieniach? I czy silną wolę da się "rzeźbić" jak muskuły? Na hartowanie siły woli nie ma jednej recepty, ale pewne proste ćwiczenia wzmacniające samokontrolę mogą być pomocne

Wielu palaczy tytoniu, w tym młodych osób, chce pozbyć się nałogu. Jedynie w okresie ostatniego roku ponad 35 proc. palących próbowało rzucić palenie - poinformowali w czwartek w Warszawie eksperci z okazji rozpoczęcia kampanii "Koniec z papierosem".

Noworoczne postanowienia wpisały się na stałe w kalendarzowy cykl. Podobnie jak niepisana zasada, że każdy je składa, ale mało kto je dotrzymuje.

Aż 8,5 mln Polaków to palacze tytoniu. Spośród nich ok. połowa chciałaby rzucić swój nałóg - o tym, co dzieje się w ciałach i mózgach osób uzależnionych od nikotyny oraz przechodzących na odwyk opowiada psycholog Magdalena Cedzyńska.

{{ article.description }}