#trudne emocje

Czy podczas Wigilii można czuć się obco i nie na miejscu? To, jak się czujemy jest wyznacznikiem tego, jaki jest rodzaj więzi i relacji między nami. Czasami jest tak, że rzeczywiście staramy się przetrwać, choć Wigilia jest przecież z założenia spotkaniem rodzinnym, serdecznym i integrującym.

Stan pogody może być różny - a pogoda ducha jest szczególnie zmienna. Jak sobie z radzić, gdy jest trudno? Odpowiada Maja Komasińska-Moller.

Emocja nie jest czymś prostym, automatycznym i samoistnym - mamy na nią spory wpływ, ale to wymaga czujności, dyscypliny i pracy ze sobą. Stoicy znali sposoby na sytuacje, które nas emocjonalnie przerastają, a ty możesz skorzystać z ich doświadczenia w swojej codzienności.

Wielu facetów ma problem z impulsywnością. Testosteron buzuje. Pod wpływem emocji potrafimy zrobić coś niedopuszczalnego lub powiedzieć o kilka słów za dużo, raniąc przy tym siebie i bliskich. Jak sobie z tym poradzić?

{{ article.description }}