Inteligentne Życie
Youtube/KasiaSawicka/dm

9 sposobów na to, jak zadbać o siebie po trudnym dniu

Ciężkie dni zdarzają się każdemu. Można sobie jednak pomoc, planując „pakiet ratunkowy” na wypadek, jeśli takie dni mogłyby przydarzyć się nam. Jednym pomoże rozmowa z bliską osobą, innym siedzenie w ciszy. Jeszcze innym płacz. O tym, jak sobie radzić po ciężkim dniu, podpowiada psycholog, Katarzyna Sawicka.
9 sposobów na to, jak zadbać o siebie po trudnym dniu
Ciężkie dni zdarzają się każdemu. Można sobie jednak pomoc, planując „pakiet ratunkowy” na wypadek, jeśli takie dni mogłyby przydarzyć się nam. Jednym pomoże rozmowa z bliską osobą, innym siedzenie w ciszy. Jeszcze innym płacz. O tym, jak sobie radzić po ciężkim dniu, podpowiada psycholog, Katarzyna Sawicka.
{{ article.published_at }}
{{ article.category.name }}
{{ author.name }}
{{ article.source.name }} {{ article.source_text }}

{{ article.title }}

{{ article.description }}
{{ article.description }}
Wróć do: zmęcznie