Jak radzić sobie z zazdrością?

Zazdrość jest tematem tak popularnym, jak miłość. Podstępnie zakrada się do naszego serca i ciężko się jej pozbyć. Fantazja zazdrośników jest ogromna i niespożyta. Kontrolowanie, śledzenie, lęk, nieporozumienia, podejrzliwość... A jednak zazdrość - to zielone monstrum - możesz utrzymać w ryzach!

Jak? Oto kilka wskazówek:

• Nie spełniaj wszystkich potrzeb i oczekiwań partnera jedynie z obawy, że mógłby cię zostawić. Kto uzależnia swoje życie od obecności innych ludzi, ten nieustannie doznaje rozczarowań i odbiera sobie wiele szans na szczęście. Wymaga to wprawdzie odwagi i przezwyciężenia się, by samemu jedynie, bez oglądania się na innych, spróbować zaspokajać swoje potrzeby i pragnienia serca, przynosi jednak tak samo głębokie spełnienie, jeśli wysiłek się powiedzie.
• Spróbuj opanować przymus kontrolowania bliskiej osoby. Męczysz się sama, odstraszasz tylko partnera czy przyjaciółkę i ośmieszasz się przed innymi.
• Nie zaczynaj budzić w partnerze zazdrości, nawiązując powierzchowne kontakty i spędzając miłe chwile z innymi.
• Spróbuj odnosić się do partnera z szacunkiem, choć jesteś jeszcze wściekła.
• Miej oczy otwarte, żebyś nie pomijała małych dowodów miłości z jego strony. Nie lekceważ ich.
• Przemyśl dokładnie, czego oczekujesz w twoim związku i rozmawiaj o tym otwarcie. Często bowiem za rzekomą zdradą kryją się nieporozumienia.
• Pozwól sobie na zazdrość i okazywanie lęku, kiedy czujesz, że partner zamierza cię porzucić.

Fragment książki: Kochać szczęśliwie - Sylvia Schneider