PAP / pk
165 zawodników z 30 krajów, w tym trzech Polaków, pokonywać będzie przez siedem dni trasę długości 250 km prowadzącą przez pustynię Atakamę w Chile.
Joanna Morga / slo
Intensywne ćwiczenia sprzyjają powielaniu się komórek macierzystych, które odpowiadają za odnawianie się narządów - wskazują badania polskiego zespołu naukowców pracującego w Polsce i USA.
slo
Regularne bieganie zwiększa długość trwania życia - o 6,2 lata u mężczyzn i o 5,6 lat w przypadku kobiet. Jogging sprzyja zdrowiu również na inne sposoby - dotlenia organizm, zwiększa gęstość kości i wrażliwość na insulinę, poprawia pracę serca i działanie układu odpornościowego, poza tym dobrze wpływa na odpowiednią proporcję tłuszczów, obniża ciśnienie, zmniejsza agregacje płytek krwi, przeciwdziała otyłości i jest dobre dla psychiki.
slo
W parkach, na ulicach, po leśnych dróżkach, nad rzeką, na plaży. Rano dla formy, po pracy dla relaksu. Bieganie jest ostatnio w modzie i zyskuje coraz więcej amatorów. Nie zna granic społecznych ani finansowych. Biegają głowy państw, aktorzy, piosenkarze, dziennikarze, ale ten sport może uprawiać także każdy z nas. Nie wszyscy jednak wiemy, jak biegać bezpiecznie i efektywnie.
PAP / ŁK
25-letni niemiecki lekkoatleta Thomas Dold wygrał we wtorek po raz piąty z rzędu bieg na najwyższy w Nowym Jorku drapacz chmur, wzniesiony w 1931 roku Empire State Building o wysokości 380 metrów. 1576 schodów pokonał w 10 minut i 16 sekund.
{{ article.description }}