Jak budować mądre zaufanie i nie dać się zranić? - Marta Miłuńska
Jak budować mądre zaufanie i nie dać się zranić? - Marta Miłuńska
Czy zasada ograniczonego zaufania to jedyny sposób na przetrwanie w dzisiejszym świecie? W tym odcinku sprawdzamy, dlaczego ucieczka przed bliskością nas osłabia i jak budować relacje oparte na autentyczności, a nie lęku. Dowiedz się, jak odzyskać zaufanie do siebie i innych, korzystając z wiedzy psychologicznej i terapeutycznej.
W rozmowie z psychoterapeutką Martą Miłuńską, autorką książki „W sercu zaufania”, analizujemy, czym różni się dojrzała otwartość od dziecięcej naiwności. Omawiamy mechanizmy, które sprawiają, że zamykamy się na świat, oraz konkretne sposoby na regenerację po bolesnych doświadczeniach.
Skomentuj artykuł