Jak poradzić sobie z pornografią? Odpowiada psychoterapeuta

"Podczas terapii spotykam osoby, które czasem mówią o swoim uzależnieniu od pornografii. Sięgają po nią, mimo iż mają świadomość, że jest to coś złego, co utrudnia im relacje małżeńskie czy sposób funkcjonowania w codziennym życiu" - mówi Bogdan Kosztyła.

Dlaczego niektórzy dorośli korzystają z pornografii? Wydaje mi się, że najczęściej mają na to wpływ trzy czynniki:

Po pierwsze: Trudności z budowaniem relacji. Żyjemy w społeczeństwie, dla którego pornografia jest sposobem na odreagowanie napięcia, na zbudowanie sobie pewnej iluzji, satysfakcji z relacji. Jest też sposobem budowania namiastki atrakcyjności doświadczeń, niedostępnych dla kogoś w "realu". Często osoby samotne, które mają kłopoty w dojrzałych relacjach, sięgają po erotykę, aby wypełnić w sobie jakąś pustkę.

Drugim czynnikiem jest Stres. Zachowania kompulsywne przynoszą ulgę w napięciu. Do tego dochodzi jeszcze autoerotyka, na przykład w postaci masturbacji. A wtedy pornografia jest czynnikiem wyzwalającym kolejną reakcję samozadowolenia, satysfakcji, odreagowanie stresu czy napięcia.

Trzecim czynnikiem jest dostępność. Obecnie wystarczy mieć dostęp do Internetu. Pornografia jest na wyciągnięcie ręki. Kiedyś trzeba było iść do sklepu, żeby kupić czasopismo lub film.

Niestety, uzależnienie od pornografii jest potem dla wielu ludzi prawdziwym ościeniem, czy, jakby to powiedział św. Paweł - problemem, z którym nie zawsze potrafią sobie w życiu poradzić.

Posłuchaj całego Podcastu. Dowiesz się z niego m. in. jak uchronić się przed pornografią i jak radzić sobie z tym nałogiem: