Czy Finlandia odkryła sekret szczęścia? Oto 6 kluczowych różnic w stylu życia Finów i Polaków

Finlandia już od lat zajmuje pierwsze miejsce w prestiżowym rankingu World Happiness Report, który bada poziom szczęścia w różnych krajach. W 2024 roku ponownie znalazła się na czele zestawienia, wyprzedzając inne państwa nordyckie, takie jak Dania czy Islandia. Jak to możliwe, że w kraju o surowym klimacie i długiej zimie ludzie czują się bardziej zadowoleni z życia niż w Polsce?

1. Finowie nie udają szczęścia

W Polsce często spotykamy się z presją na pozytywne myślenie i odpowiadanie „wszystko w porządku”, nawet jeśli wcale tak nie jest. Finowie mają zupełnie inne podejście – nie boją się mówić o swoich prawdziwych emocjach. Nie oczekują sztucznej uprzejmości ani nie zmuszają się do udawanej radości. Dzięki temu budują autentyczne relacje i nie tłumią w sobie negatywnych uczuć, co przekłada się na lepsze zdrowie psychiczne.

2. Priorytet: równowaga między pracą a życiem prywatnym

Podczas gdy w Polsce często spotyka się kulturę nadgodzin, w Finlandii praca kończy się o czasie, a czas wolny jest świętością. Finowie cenią sobie odpoczynek i regenerację, co pozwala im cieszyć się życiem. Krótszy tydzień pracy, elastyczne godziny i długie urlopy sprawiają, że stres związany z obowiązkami zawodowymi jest mniejszy.

3. Kontakt z naturą jako klucz do szczęścia

Fińskie prawo gwarantuje każdemu obywatelowi swobodny dostęp do przyrody, niezależnie od tego, czy znajduje się na terenach państwowych, czy prywatnych. Można zbierać grzyby, jagody, biwakować w dowolnym miejscu i korzystać z jezior oraz rzek. Badania pokazują, że obcowanie z naturą redukuje stres i poprawia samopoczucie, a Finowie robią to regularnie, niezależnie od pory roku.

4. Prostota zamiast konsumpcjonizmu

Finowie nie dążą do nieustannego gromadzenia dóbr materialnych. Cenią minimalizm i oszczędność, co pozwala im uniknąć nadmiernego stresu finansowego. W przeciwieństwie do wielu Polaków, nie definiują swojego statusu społecznego przez posiadane przedmioty, lecz przez jakość życia i relacje międzyludzkie.

5. Zaufanie do państwa i społeczeństwa

Jednym z największych problemów w Polsce jest niski poziom zaufania do instytucji państwowych i innych ludzi. W Finlandii jest inaczej – obywatele mają poczucie bezpieczeństwa, wiedzą, że mogą liczyć na rzetelną opiekę zdrowotną, darmową edukację i wsparcie w razie potrzeby. Ten wysoki poziom zaufania społecznego wpływa na ich poczucie stabilizacji i komfortu psychicznego.

6. Poszukiwanie radości w codziennych, małych rzeczach

Finowie nie gonią za spektakularnym szczęściem. Cieszą się prostymi przyjemnościami, takimi jak filiżanka kawy w domowym zaciszu, wieczór z książką czy czas spędzony w gronie przyjaciół. Nie szukają intensywnych emocji i wielkich sukcesów jako warunku szczęścia – znajdują go w codziennym spokoju i harmonii.

Czego Polacy mogą nauczyć się od Finów?

Nie oznacza to, że Polska nie ma szans na poprawę jakości życia swoich mieszkańców. Pewne elementy fińskiego podejścia można wdrożyć także w naszym kraju: większa otwartość na własne emocje, dbanie o balans między życiem prywatnym a zawodowym, częstszy kontakt z naturą i nauka cieszenia się drobnymi rzeczami. Choć Finlandia od lat jest na szczycie rankingów szczęścia, to każdy z nas może spróbować wdrożyć ich filozofię w codzienne życie – i zyskać więcej satysfakcji.