#autosugestia

Powtarzając sobie dzień w dzień te słowa, pustelnicy pracowali nad swoją wewnętrzną przemianą. Jest więc rzeczą bardzo ważną, by odkryć swoje słowo. Jak to zrobić? - tłumaczy Anselm Grün OSB.

Psychologowie głębi o zacięciu freudowskim czy jungowskim mało troszczyli się o autosugestie, które towarzyszą nam dzień po dniu. Dla nich ważniejsze były inne drogi otwierające dostęp do podświadomości: sny, skojarzenia, przejęzyczenia, analiza wspomnień z dzieciństwa.

Negatywne myśli, pesymistyczne nastawienie, nieuzasadniony niczym konkretnym lęk, wyobrażenia o treści negatywnej i wizje nieszczęścia - to najczęstsze przyczyny chorób lub czynniki ich zasadniczego pogłębienia.

Jeśli badana osoba spodziewa się narastającego bólu, będzie on bardziej odczuwany - informuje "New Scientist".

Zaleca się ciągłe trenowanie umysłu, ćwiczenie pamięci, „rozmyślanie” z wykorzystywaniem tych zdolności umysłowych, które zdobyliśmy z czasem i kontynuowanie rozmyślań, medytacji, projektowania, planowania… czyli po prostu „korzystanie” z głowy w sposób użyteczny i zdrowy.

{{ article.description }}