#odżywianie

Badania dowodzą, że kobiety, których partnerzy regularnie oglądają pornografię, o wiele częściej zapadają na pewne choroby.

Sięgając po świeże soki mamy na uwadze nie tylko smak, ale także ich bogactwo w witaminy i mikroelementy. Szklanka soku jest naszą najczęstszą, a może nawet jedyną dawką witamin na cały dzień. Dlatego warto odstawić na bok kolejną porcję przeciętnego soku z jabłek, wiśni czy pomarańczy i postawić na zdrową dawkę egzotyki.

Czym różni się syrop od soku i na co zwracać uwagę robiąc zakupy? Czytaj etykiety, wybieraj mądrze i nie daj się nabić w butelkę.

W książkach kulinarnych pojawia się coraz więcej przepisów o zdrowej, czyli beztłuszczowej diecie. Unikanie tłustych potraw wydaje się być najlepszą opcją dla zwalczania złego cholesterolu i otyłości. Tłuszcze są jednak bardzo ważnym elementem naszego odżywiania, którego nie możemy na stałe wyeliminować. W prawidłowym funkcjonowaniu organizmu niezastąpione są tłuszcze nienasycone omega-3.

Jakie oleje warto włączyć do zdrowej diety? Przegląd właściwości kilku olejów.

Prawidłowe żywienie to spożywanie takiej ilości składników pokarmowych o właściwej kaloryczności i wartości odżywczej, które to warunkują utrzymanie prawidłowej masy ciała i prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

{{ article.description }}