#tempo życia

Jesteś w ciągłym biegu? Nie masz czasu na odpoczynek? Męczy cię praca, studia i natłok informacji? Jest rozwiązanie: posłuchaj kojącej muzyki i odkryj swoje prawdziwe tempo życia.

Wzorce zachowań, wyuczone sposoby radzenia sobie z otaczającą nas rzeczywistością, wdrukowane w psychikę zasady postępowania, intuicyjne reakcje - wszystko to potrafi być przekleństwem całego życia.

Różnie bywa. Planujesz i realizujesz. Realizujesz plany kwartalne i roczne, za które często nie dostajesz premii bo jakiś kolega z twojego zespołu pracował przez dwa tygodnie z ciężką grypą i nie był tak wydajny jak zwykle. Swoje własne życie planujesz całymi latami. I co? Czasami wszystko działa bez zarzutu a czasami nie. Bywa, że upada jakiś projekt albo nawet wszystko bierze w łeb i budzisz się w … czarnym lesie.

Zwiększa się zachorowalność na zaburzenia psychiczne, bo coraz więcej osób nie wytrzymuje szybkiego tempa życia, ale też przestaliśmy się wstydzić tego, że przeżywamy jakieś trudności natury psychicznej - powiedział w rozmowie z PAP dr Bohdan Woronowicz.

Coraz więcej badań przemawia za tym, że psychika i osobowość mają ogromny wpływ na kondycję serca. Zatem ze zdrowotnego punktu widzenia lepiej nie mieć ciężkich myśli.

Odpoczynek. Jak wyskoczyć z pędu codziennego życia? Czy trzeba rzeczywiście dbać o czas dla siebie? Po co nam taki czas, dlaczego nie powinno go zabraknąć?

{{ article.description }}