Przemęczenie to jedna z najgorszych rzeczy, jaka może nas spotkać. Związana z nim niechęć odbiera nam resztki sił i determinacji w realizowaniu naszych zadań. O tym, jak radzić sobie z przemęczeniem i nie brnąć w ślepą uliczkę, opowiada Przemysław Gwadera SJ.
Wielu ludzi nawet nie wie, że są przepracowani. Niby wychodzą z biura o 17, ale głową cały czas są w pracy. Doświadczają tak zwanego przeciążenia mentalnego – stale myślą o pracy i zadaniach do wykonania - mówi Marcin Kwieciński, autor projektu "Ogarnij Chaos".
Grażyna Starzak / Don Bosco
Jeśli nastolatek wagaruje, ma huśtawki emocjonalne, kiepsko mu idzie w szkole - to może być oznaką tego, że potrzebuje więcej snu.
Mieczysław Łusiak SJ / Wojciech Jędrzejewski OP
Jezus widząc, w jakim stanie są Apostołowie, dał im radę. Skorzystaj z niej dzisiaj również ty.
John Powell SJ / slo
Stres zaczyna się od jakiegoś napięcia, presji lub chwilowej utraty spokoju wewnętrznego. Zatraca się w nas poczucie harmonii i równowagi. Stres staje się faktem. Nie da się go uniknąć. Przeżycia lub zdarzenia wywołujące stres mogą być zarówno pozytywne, jak negatywne. Zaniedbany duch również może stać się przyczyną złego samopoczucia.
{{ article.description }}