#trening

„Problemy lękowe wraz z upływem czasu mogą doprowadzić do wykształcenia mechanizmów ucieczkowych, opartych na podejmowaniu decyzji z poziomu lęku. Staramy się wtedy, aby nie doszło do sytuacji, której się boimy” – pisze Anna Dziurdzia w książce „Życie w nowym rytmie. Jak przezwyciężyć lęk i stres”.

Aerobik i rozciąganie: te dwa rodzaje ćwiczeń mają wpływ na sprawność umysłową. Udowodniły to badania, podczas których obserwowano dwie grupy seniorów.

Jeśli czujesz, że nie możesz wziąć się w garść, dopada cię frustracja i poczucie bezsilności, koniecznie zobacz ten film. Nie jest to typowe motywacyjne wideo, ale świadectwo tego, że nawet niepełnosprawność to nie koniec świata.

Włoski kolarz Michele Scarponi, zwycięzca Giro d'Italia w 2011 roku, zginął w sobotę rano podczas treningu, potrącony przez samochód - poinformowały włoskie media oraz jego grupa Astana.

Bruce Lee to legenda. Filmy w których grał już dawno weszły do klasyki kina akcji. Jak się za chwilę przekonacie, jego role do dziś inspirują kolejne pokolenia widzów.

W piątek na treningu przebywającej na zgrupowaniu w austriackim Lienz reprezentacji Polski pojawili się przedstawiciele Komisji Antydopingowej UEFA. Do kontroli wylosowano dziesięciu piłkarzy, m.in. bramkarza Przemysława Tytonia i Sebastiana Boenischa.

Z powodu złych warunków atmosferycznych, zbyt silnego wiatru, kwalifikacje do niedzielnego konkursu Pucharu Świata w Kuusamo zostały odwołane po skokach dwudziestu ośmiu zawodników.

Wszyscy piłkarze, powołani przez Franciszka Smudę na towarzyski mecz z Wybrzeżem Kości Słoniowej (17 listopada w Poznaniu), uczestniczyli w wieczornym treningu w Grodzisku Wielkopolskim.

Bez Ireneusza Jelenia i Jakuba Błaszczykowskiego trenowali w poniedziałkowe popołudnie polscy piłkarze, którzy przebywają na zgrupowaniu w Grodzisku Wielkopolskim. Biało-czerwoni przygotowują się do towarzyskich meczów z Ukrainą i Australią.

Nieprzyjemny upadek miała w trakcie wtorkowego treningu Justyna Kowalczyk. Na szczęście dwukrotnej medalistce igrzysk olimpijskich Vancouver 2010 w biegach narciarskich nic poważnego się nie stało.

{{ article.description }}