Cierpisz na attention crash? Sprawdź!

Wszyscy dobrze znamy powiedzenie "Co za dużo, to niezdrowo." Dotyczy to również sfery komunikacji. Ilość informacji, które codziennie do nas trafiają z różnych źródeł jest ogromna. Nie jesteśmy w stanie ich wszystkich przetworzyć. W efekcie coraz więcej osób cierpi na tak zwany syndrom zmęczenia informacją - attention crash.

Ma to negatywny wpływ na naszą koncentrację, pamięć, zdrowie, a przede wszystkim więzi z drugim człowiekiem. Potrzeba, abyśmy świadomie potrafili się chronić przez zgubnymi skutkami nadmiaru informacji. Dzięki temu uda nam się odzyskać radość życia, głębszy spokój i zredukować tempo naszego życia.

Jak radzić sobie z szumem informacyjnym?
W jaki sposób odnaleźć się w czasach komunikacji internetowej?
Czy da się oddzielić informacje ważne od tych mniej istotnych?
Jak odróżnić prawdę od opinii?

Radzi o. Jacek Szymczak OP - z powołania uczeń św. Dominika w Zakonie Kaznodziejskim. Obecnie pracuje w Katolickiej Agencji Informacyjnej w Warszawie.