Logo źródła: Głos Ojca Pio Adam Maniura
Myślałem wtedy: skoro zasypiam na modlitwie, to co ja robię w zakonie, a szczególnie takim, w którym mistyków nie brakuje, że wspomnę tylko o Franciszku z Asyżu czy Ojcu Pio. Mam jednak pewną ryzykowną hipotezę... Skoro miałem zamiar trwać na modlitwie, a ogarnął mnie sen, może zwyczajnie Bóg chciał, bym odpoczął?
Myślałem wtedy: skoro zasypiam na modlitwie, to co ja robię w zakonie, a szczególnie takim, w którym mistyków nie brakuje, że wspomnę tylko o Franciszku z Asyżu czy Ojcu Pio. Mam jednak pewną ryzykowną hipotezę... Skoro miałem zamiar trwać na modlitwie, a ogarnął mnie sen, może zwyczajnie Bóg chciał, bym odpoczął?
PAP / mł
Badania naukowe potwierdzają, że konsekwencje pracy wbrew swojemu chronotypowi mogą mieć jeszcze poważniejsze konsekwencje. "Sowy" pracujące w rytmie "skowronków" mogą narazić się na choroby serca, nowotwory czy schorzenia neuropsychiczne. Kwestia dotyczy też dzieci: dla nich rozpoczynanie lekcji o 8.00 jest jak dla dorosłych praca od piątej rano - mówią eksperci z Zakładu Antropologii Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu.
Badania naukowe potwierdzają, że konsekwencje pracy wbrew swojemu chronotypowi mogą mieć jeszcze poważniejsze konsekwencje. "Sowy" pracujące w rytmie "skowronków" mogą narazić się na choroby serca, nowotwory czy schorzenia neuropsychiczne. Kwestia dotyczy też dzieci: dla nich rozpoczynanie lekcji o 8.00 jest jak dla dorosłych praca od piątej rano - mówią eksperci z Zakładu Antropologii Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu.
PAP/dm
Nowe badania wskazują, że praca na nocne zmiany sprzyja rozwojowi zaburzeń snu.
Nowe badania wskazują, że praca na nocne zmiany sprzyja rozwojowi zaburzeń snu.
"Stanem snu-śmierci jest grzech czyli rzeczywistość zła, które rani, przesłania oczy i utrudnia (lub uniemożliwia) widzenie tego, co prawdziwe. Ta wskazówka pomoże nam zdiagnozować nasz stan" - pisze Andrzej Pietrzyk SJ w pierwszej części cyklu "Adwentowe przebudzenie". Młody jezuita proponuje w nim rozważania, które pomogą przeżyć każdy tydzień Adwentu w bliskości z Bogiem i sobą samym.
"Stanem snu-śmierci jest grzech czyli rzeczywistość zła, które rani, przesłania oczy i utrudnia (lub uniemożliwia) widzenie tego, co prawdziwe. Ta wskazówka pomoże nam zdiagnozować nasz stan" - pisze Andrzej Pietrzyk SJ w pierwszej części cyklu "Adwentowe przebudzenie". Młody jezuita proponuje w nim rozważania, które pomogą przeżyć każdy tydzień Adwentu w bliskości z Bogiem i sobą samym.
PAP / tk
Już niewielkie pogorszenie głębokiej fazy snu u seniorów istotnie zwiększa ryzyko demencji – wynika z badania australijskiego, które publikuje pismo „JAMA Neurology”. Dlatego poprawa jakości snu głębokiego może odgrywać rolę w prewencji zaburzeń poznawczych związanych z wiekiem.
Już niewielkie pogorszenie głębokiej fazy snu u seniorów istotnie zwiększa ryzyko demencji – wynika z badania australijskiego, które publikuje pismo „JAMA Neurology”. Dlatego poprawa jakości snu głębokiego może odgrywać rolę w prewencji zaburzeń poznawczych związanych z wiekiem.
PAP/dm
Wspieranie zdrowego snu u tzw. „sów” w nastoletnim wieku pomaga połączyć biologiczne potrzeby wypoczynku z wymaganiami systemu edukacji. Proste metody mogą nawet pomóc młodym ludziom z poważną depresją.
Wspieranie zdrowego snu u tzw. „sów” w nastoletnim wieku pomaga połączyć biologiczne potrzeby wypoczynku z wymaganiami systemu edukacji. Proste metody mogą nawet pomóc młodym ludziom z poważną depresją.
psychologytoday.com/Jessica Del Pozo/dm
Dla wielu osób nie będzie zaskoczeniem, że emocje i sen są ze sobą ściśle powiązane. Nasze emocje i sposób, w jaki je odczuwamy, mogą pomóc lub zaszkodzić naszemu odpoczynkowi.
Dla wielu osób nie będzie zaskoczeniem, że emocje i sen są ze sobą ściśle powiązane. Nasze emocje i sposób, w jaki je odczuwamy, mogą pomóc lub zaszkodzić naszemu odpoczynkowi.
PAP / tk
U chorych z niewydolnością serca dochodzi do odnerwienia szyszynki i zaburzeń w wydzielaniu melatoniny, co wpływa na sen. Mechanizm tego zjawiska opisują naukowcy w publikacji, która ukazała się w najnowszym wydaniu czasopisma Science.
U chorych z niewydolnością serca dochodzi do odnerwienia szyszynki i zaburzeń w wydzielaniu melatoniny, co wpływa na sen. Mechanizm tego zjawiska opisują naukowcy w publikacji, która ukazała się w najnowszym wydaniu czasopisma Science.
Youtube/AnnaSaj/dm
Jest kilka sposobów na to, jak zadbać o dobry sen. Czasami nie trzeba dużych zmian, by poprawić jego jakość.
Jest kilka sposobów na to, jak zadbać o dobry sen. Czasami nie trzeba dużych zmian, by poprawić jego jakość.
Ks. Piotr Jarosiewicz / TikTok / pk
Użytkowniczka TikToka zadała księdzu Piotrowi Jarosiewiczowi pytanie o to, czy przyśnienie się zmarłego z rodziny może być jego prośbą o modlitwę. Kapłan nie pozostawia wątpliwości.
Użytkowniczka TikToka zadała księdzu Piotrowi Jarosiewiczowi pytanie o to, czy przyśnienie się zmarłego z rodziny może być jego prośbą o modlitwę. Kapłan nie pozostawia wątpliwości.
pl.aleteia.org / solidaryzm.eu / tk
Kiedy pomyślimy o postaci świętego Józefa wielu z nas może wskazać na to, że był on człowiekiem aktywnym, pracowitym. Zazwyczaj św. Józef przedstawiany jest jako mężczyzna trzymający w jednej ręce Dzieciątko Jezus, a w drugiej lilię, symbol czystości, niewinności. Niewiele osób wie, że za sprawą papieża Franciszka coraz bardziej popularny staje się wizerunek św. Józefa… śpiącego.
Kiedy pomyślimy o postaci świętego Józefa wielu z nas może wskazać na to, że był on człowiekiem aktywnym, pracowitym. Zazwyczaj św. Józef przedstawiany jest jako mężczyzna trzymający w jednej ręce Dzieciątko Jezus, a w drugiej lilię, symbol czystości, niewinności. Niewiele osób wie, że za sprawą papieża Franciszka coraz bardziej popularny staje się wizerunek św. Józefa… śpiącego.
"Biblia nie lekceważy snów. Zarówno Stary, jak i Nowy Testament często traktują sny jako miejsca doświadczenia obecności Boga. Wielkie decyzje są tu wielokrotnie podejmowane we śnie. Również w nauczaniu ojców Kościoła wiele uwagi poświęcono temu zagadnieniu. Współczesna psychologia traktuje sny jako jeden z podstawowych materiałów w służbie zrozumienia i pomocy człowiekowi". Przeczytaj fragment książki ks. Krzysztofa Grzywocza "Przeszkody w życiu duchowym". Autor przeprowadza w niej przez jedne z najtrudniejszych tematów, niezwykle dla nas ważnych z punktu widzenia wiary i duchowości.
"Biblia nie lekceważy snów. Zarówno Stary, jak i Nowy Testament często traktują sny jako miejsca doświadczenia obecności Boga. Wielkie decyzje są tu wielokrotnie podejmowane we śnie. Również w nauczaniu ojców Kościoła wiele uwagi poświęcono temu zagadnieniu. Współczesna psychologia traktuje sny jako jeden z podstawowych materiałów w służbie zrozumienia i pomocy człowiekowi". Przeczytaj fragment książki ks. Krzysztofa Grzywocza "Przeszkody w życiu duchowym". Autor przeprowadza w niej przez jedne z najtrudniejszych tematów, niezwykle dla nas ważnych z punktu widzenia wiary i duchowości.
Nowa badania nad snem wykazały, że w okresie zimowym ludzie mają więcej snu w fazie REM – informuje pismo „Frontiers in Neuroscience”.
Nowa badania nad snem wykazały, że w okresie zimowym ludzie mają więcej snu w fazie REM – informuje pismo „Frontiers in Neuroscience”.
PAP / tk
Bytowska policja i straż pożarna w minionej nocy ruszyły do akcji ratunkowej po zgłoszeniu o wybuchu butli gazowej w Myślimierzu. Na miejscu okazało się, że wybuchu nie było, a zgłaszający go 34-latek tłumaczył, że ta sytuacja prawdopodobnie mu się przyśniła – podała KPP w Bytowie.
Bytowska policja i straż pożarna w minionej nocy ruszyły do akcji ratunkowej po zgłoszeniu o wybuchu butli gazowej w Myślimierzu. Na miejscu okazało się, że wybuchu nie było, a zgłaszający go 34-latek tłumaczył, że ta sytuacja prawdopodobnie mu się przyśniła – podała KPP w Bytowie.
PAP / tk
Zbyt mało snu, chrapanie, czy senność w ciągu dnia wyraźnie wiążą się z podwyższonym zagrożeniem jaskrą. Nieleczona jaskra jest jedną z głównych przyczyn ślepoty.
Zbyt mało snu, chrapanie, czy senność w ciągu dnia wyraźnie wiążą się z podwyższonym zagrożeniem jaskrą. Nieleczona jaskra jest jedną z głównych przyczyn ślepoty.
PAP / tk
Aż dziewięć na 10 osób nie wysypia się wystarczająco w nocy, co znacznie zwiększa ryzyko choroby serca i udaru mózgu - wynika z francuskiego badania, które zaprezentowano na kongresie Europejskiego Towarzystwa Kardiologii (ESC) pod koniec sierpnia w Barcelonie.
Aż dziewięć na 10 osób nie wysypia się wystarczająco w nocy, co znacznie zwiększa ryzyko choroby serca i udaru mózgu - wynika z francuskiego badania, które zaprezentowano na kongresie Europejskiego Towarzystwa Kardiologii (ESC) pod koniec sierpnia w Barcelonie.
tvn24.pl / The Guardian / tk
Helen Rhodes przez 15 lat mieszkała w Hong-Kongu. Po tym czasie postanowiła wraz z mężem i dwójką dzieci powrócić do domu w Wielkiej Brytanii. Kobieta niespodziewanie zmarła podczas lotu we śnie na oczach swoich najbliższych.
Helen Rhodes przez 15 lat mieszkała w Hong-Kongu. Po tym czasie postanowiła wraz z mężem i dwójką dzieci powrócić do domu w Wielkiej Brytanii. Kobieta niespodziewanie zmarła podczas lotu we śnie na oczach swoich najbliższych.
PAP/dm
Zdrowy sen jest niezbędny do utrzymania zdrowia układu sercowo-naczyniowego - ogłosili eksperci z American Heart Association. Stanowi jeden z ośmiu głównych czynników warunkujących prawidłowe działanie tego systemu.
Zdrowy sen jest niezbędny do utrzymania zdrowia układu sercowo-naczyniowego - ogłosili eksperci z American Heart Association. Stanowi jeden z ośmiu głównych czynników warunkujących prawidłowe działanie tego systemu.
webmd.com/dm
Spokojny sen regeneruje ciało i umysł, co pomaga w jak najlepszym funkcjonowaniu. Większość dorosłych potrzebuje od 7 do 9 godzin snu na dobę. Zaburzenia snu to przypadłość, która wynika z fizycznych lub psychicznych problemów zdrowotnych. Oto kilka charakterystycznych skutków braku snu.
Spokojny sen regeneruje ciało i umysł, co pomaga w jak najlepszym funkcjonowaniu. Większość dorosłych potrzebuje od 7 do 9 godzin snu na dobę. Zaburzenia snu to przypadłość, która wynika z fizycznych lub psychicznych problemów zdrowotnych. Oto kilka charakterystycznych skutków braku snu.
mamadu.pl/dm
Z powodu pandemii osłabiliśmy nasz układ odpornościowy. Z powodu stresu, jaki wówczas przeżywaliśmy dziś nawet drobne infekcje, mogą na nas działać dużo mocniej niż wcześniej. Dlatego warto pamiętać o podnoszeniu odporności. Najważniejszą bronią w walce z jej brakiem jest przede wszystkim sen.
Z powodu pandemii osłabiliśmy nasz układ odpornościowy. Z powodu stresu, jaki wówczas przeżywaliśmy dziś nawet drobne infekcje, mogą na nas działać dużo mocniej niż wcześniej. Dlatego warto pamiętać o podnoszeniu odporności. Najważniejszą bronią w walce z jej brakiem jest przede wszystkim sen.