Kłótnie miedzy rodzicami obciążają dzieci

Kłótnie miedzy rodzicami obciążają dzieci
(fot. Billie Hara / flickr.com)
8 lat temu
Wolfgang Jaede / slo

Ostra kłótnia między rodzicami bardzo obciąża dzieci. Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, gdy dzieci widzą, że dorośli tracą panowanie nad kłótnią, a sytuacja może wymknąć się spod kontroli. Niestety konflikty są często kontynuowane po rozwodzie, a czasem nawet się nasilają.

Powodami dalszych sporów są wzajemne urazy, walka o mieszkanie, sprzęty domowe, utrzymanie i majątek lub całkowicie odmienne wyobrażenia na temat wychowania dzieci.

Podaję tutaj kilka rad, które mogą pomóc w złagodzeniu konfliktu:

  • przesuńcie na pierwszy plan wspólny cel, jakim jest zagwarantowanie dzieciom poczucia bezpieczeństwa,
  • jako rodzice stwórzcie sobie możliwość rozmowy i wymiany poglądów bez dzieci, tak by nie wciągać ich w konflikt,
  • przygotujcie się "w duchu" na wspólne spotkanie,
  • ustalcie wiążące reguły wspólnych rozmów,
  • trzymajcie się wyznaczonych ram czasowych i ograniczajcie się do umówionych tematów,
  • jeśli to konieczne, niech towarzyszy wam ktoś trzeci, kto pomoże w negocjacjach,
  • uwolnijcie się od wrogiego obrazu drugiej osoby i unikajcie ogólnych negatywnych sądów o byłym współmałżonku - każdy ma wady i zalety,
  • nie odnoście się do byłego współmałżonka z lekceważeniem, lecz zwracajcie się do niego bezpośrednio,
  • unikajcie każdej bezpośredniej prowokacji, poniżania lub obrażania drugiej osoby,
  • nie róbcie wyrzutów, lecz mówcie o własnych uczuciach i potrzebach,
  • uważajcie na własną "krzywą zdenerwowania", wyciszcie negatywne emocje, o ile jest to jeszcze w waszej mocy,
  • spróbujcie spokojniej oddychać i odprężyć się lub na chwilę wyjdźcie,
  • pozytywne obrazy i wyobrażenia mogą być pomocne jako "wewnętrzne zakotwiczenie",
  • spróbujcie zrozumieć, o co chodzi w kłótni i jak można znaleźć rozwiązanie.

Kłótnię często wywołują "drobiazgi". Większość osób dorosłych doskonale zna ten wyzwalający zdenerwowanie u siebie i u partnera czynnik. Mogą na niego uważać i na czas zapobiec wymknięciu się kłótni spod kontroli i jej eskalacji.

Dzięki przestrzeganiu powyższych reguł dzieci odzyskają utracone poczucie, że to nie kłótnia panuje nad rodzicami, lecz rodzice nad kłótnią, i że mają oni kontrolę nad sytuacją. Właśnie to może się stać "leczącym" doświadczeniem dla dzieci w fazie po rozwodzie.

Tworzymy DEON.pl dla Ciebie
Tu możesz nas wesprzeć.

Skomentuj artykuł

Kłótnie miedzy rodzicami obciążają dzieci
Komentarze (2)
P
polonopitek
13 października 2011, 16:03
Takie dzieci mają w życiu przerąbane. I w zawodowym i w osobistym. A jeśli są jedynakami, to mają przerąbane do kwadratu.
TW
tyle w temacie
13 października 2011, 15:31
NIEODPOWIEDZIALNI NIE POWINNI MIEĆ DZIECI.

Skomentuj artykuł

Kłótnie miedzy rodzicami obciążają dzieci
Wystąpił problem podczas pobierania komentarzy.
Nikt jeszcze nie skomentował tego wpisu.