Uporczywa krytyka, podważanie kompetencji, mobbing, molestowanie... Możesz nie wytrzymać stresu w pracy

Mobbing, uporczywa krytyka, izolacja czy molestowanie w miejscu pracy nie powodują wyłącznie gorszego samopoczucia. Są to istotne czynniki stresu psychologicznego, które wpływają na ogólny stan zdrowia – to wynik analiz niemieckich naukowców z Technische Universität Dresden i Chemnitz.

Praca zajmuje znaczną część życia dorosłego człowieka, dlatego warunki, w jakich jest wykonywana, mają wpływ na organizm.

Chroniczny stres powoduje wzrost aktywności układu współczulnego, podnosi ciśnienie tętnicze krwi i nasila procesy zapalne. Dlatego mobbing czy inne formy nękania mogą skrócić życie - podaje Polsat News.

„Mobbing to nękanie, obrażanie, wykluczanie społeczne lub negatywne wpływanie na czyjeś obowiązki zawodowe. Aby można było mówić o mobbingu, zjawisko to musi powtarzać się i występować regularnie przez pewien okres” – mówi psycholog Stale Einarsen z University of Bergen w Norwegii, 

Jego skutkami są zaburzenia snu, lęk, depresja, a nawet objawy pourazowe, które często utrzymują się długo po ustaniu bezpośrednich zachowań agresywnych. Zaburzenia psychiczne same w sobie obniżają odporność i sprzyjają niezdrowym zachowaniom (sięganie po używki, brak aktywności, objadanie się), nasilając ryzyko somatyczne - czytamy na Polsat News.

Jak wynika z długofalowego badania prowadzonego przez naukowców z University of Illinois w Chicago - istnieje silne powiązanie między nękaniem w pracy a pogorszeniem zdrowia fizycznego, m.in. powodując wzrost ryzyka:

• choroby wieńcowej
• migren
• artretyzmu/reumatyzmu
• raka
• zawału mięśnia sercowego

Osoby mające ograniczoną decyzyjność i jednocześnie wysokie wymagania względem stanowiska, są najbardziej narażone na rozwój wad serca, chorób sercowo-naczyniowych. Taka korelacja była szczególnie wyraźna u młodych osób. 

U osób doświadczających mobbingu obserwuje się także częstsze występowanie otyłości brzusznej (wyższy wskaźnik talia-wzrost) oraz zaburzeń lękowych i depresyjnych. Ta psychofizyczna kombinacja czynników tworzy idealne podłoże dla rozwoju poważnych schorzeń kardiologicznych, sprawiając, że toksyczne środowisko pracy dosłownie obciąża serce.  

Polsat News/dm