Urlop na emeryturze? Jak odpoczywają podopieczni Stowarzyszenia mali bracia Ubogich?

Urlop na emeryturze? Jak odpoczywają podopieczni Stowarzyszenia mali bracia Ubogich?
Wakacje Jednego Dnia organizuje Stowarzyszenie Mali Bracia Ubogich (Fot. Stowarzyszenie Mali Bracia Ubogich)
Stowarzyszeniem mali bracia Ubogich/dm

Emerytura to okres w życiu, który wielu osobom kojarzy się z odpoczynkiem, spokojem i beztroską. Czy rzeczywiście seniorzy mają okazję do relaksu? Jakie są ich potrzeby i jakie formy wypoczynku preferują? Eksperci zgodnie podkreślają, że odpoczynek odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia psychicznego i nawet krótkie wyjazdy mogą znacząco ograniczyć negatywne emocje, zmniejszając ryzyko depresji i poprawiając ogólne samopoczucie, szczególnie u osób starszych.

Regularne przerwy od codziennych obowiązków, zmiana otoczenia i nowe doświadczenia pomagają redukować stres, poprawiają nastrój i zwiększają poczucie satysfakcji z życia.

Wakacje to nie tylko wspomnienia (Fot. Mali bracia Ubogich)Wakacje to nie tylko wspomnienia (Fot. Mali bracia Ubogich)

– Odpoczynek to integralna część zdrowego stylu życia, podobnie jak odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Wpływa korzystnie na wiele procesów zachodzących w organizmie np. na funkcjonowanie poznawcze. Potrzeba odpoczynku jest uniwersalna, choć jej formy mogą się różnić w zależności od wieku – mówi Inga Nyc, psycholog, Oddział Kliniczny Chorób Wewnętrznych i Gerontokardiologii CMKP w Szpitalu im. prof. W. Orłowskiego, współpracująca ze Stowarzyszeniem mali bracia Ubogich.

DEON.PL POLECA

Jak zatem wygląda odpoczynek seniora w praktyce?

Potrzeby wypoczynkowe seniorów są zróżnicowane i zależą od wielu czynników, takich jak dotychczasowy styl życia, zainteresowania i stan zdrowia. Oprócz indywidualnych preferencji, istotne są również potrzeby wynikające z wieku. Seniorzy w wieku 60-70 lat często szukają aktywnych form spędzania czasu, chcąc realizować swoje pasje i zainteresowania.

Osoby starsze tj. 70-80-letnie, preferują spokojniejszy wypoczynek. Dla seniorów powyżej 80. roku życia relaks jest nadal wciąż istotny, choć ograniczenia zdrowotne często dyktują wybór miejsc blisko domu.  

Potrzeby seniorów wiążą się z aktualnym etapem w życiu. – Dla jednych kluczowa będzie potrzeba rekreacji, dla innych chęć poznania nowych miejsc lub nostalgiczny powrót do miejsc, z którymi wiąże się wiele ważnych wspomnień. Warto także podkreślić znaczenie potrzeby przynależności, która bezpośrednio łączy się z potrzebą bezpieczeństwa.

„Wakacje jednego dnia” wolontariuszka Ewa i seniorka Józefa (Fot. Mali bracia Ugogich)„Wakacje jednego dnia” wolontariuszka Ewa i seniorka Józefa (Fot. Mali bracia Ubogich)

– Obejmuje ona kontakt z innymi ludźmi oraz utrzymanie relacji partnerskich, przyjacielskich i rodzinnych. Każdy człowiek potrzebuje przestrzeni,
w której jego problemy, wspomnienia i oczekiwania będą zrozumiane. Tę przestrzeń najczęściej wypełniają osoby z podobnej grupy wiekowej. Nie boimy się mówić o znaczeniu grupy rówieśniczej w kontekście dzieci czy nastolatków, ale zapominamy o jej roli w życiu dorosłym – podkreśla Inga Nyc.

I dodaje: - Kontakty rodzinne seniorów z dziećmi i wnukami są kluczowe, lecz nie powinny być jedynymi relacjami w codziennym życiu seniora. Wyjazdy, nawet krótkie, umożliwiają nawiązywanie i utrzymywanie nowych znajomości oraz zaspokajanie potrzeb, których niektórzy seniorzy mogą sobie nie uświadamiać, lub o które nie potrafią sami zadbać.

Seniorzy w podróży

Podczas podróży seniorzy przywiązują dużą wagę do bezpieczeństwa oraz zwracają uwagę na możliwość korzystania z udogodnień dostosowanych do ich potrzeb. Równie istotne dla udanego wyjazdu są ogólny komfort i dobre wyżywienie. Ponadto seniorzy cenią sobie spokojne miejsca, gdzie mogą oderwać się od codzienności, zregenerować siły i odpocząć.

W ubiegłym roku, dzięki pomocy darczyńców i wolontariuszy Stowarzyszenia mali bracia Ubogich, zorganizowano 266 wycieczek indywidualnych i 7 wyjazdów grupowych dla seniorów w ramach  „Wakacji jednego dnia”.

Więcej szczegółów na temat akcji „Wakacje jednego dnia” na stronie: www.malibracia.org.pl/wakacje.

***

Stowarzyszenie mali bracia Ubogich to międzynarodowa organizacja, która powstała we Francji w 1946 roku. W Polsce działa od roku 2002 i jest organizacją pożytku publicznego. Powstała, by być głosem osób niesłyszalnych, niewidzialnych i niezauważanych na co dzień – czyli osób starszych, samotnych. Dzięki Stowarzyszeniu seniorzy stają się widoczni w społeczeństwie. Stowarzyszenie swoje działania opiera na długoterminowym wolontariacie towarzyszącym, polegającym na regularnych odwiedzinach wolontariuszy w domach podopiecznych w ramach Programu „Obecność”, dzięki którym budują się relacje oparte na przyjaźni i zaufaniu oraz na innych inicjatywach.

Tworzymy DEON.pl dla Ciebie
Tu możesz nas wesprzeć.
Bogusław Górka

Narracja o pobycie Jezusa w Samarii (J, 4,1-42) to kompozycja często poddawana naukowej analizie. Świadczy o tym liczba rozpraw i przyczynków zamieszczonych w wykazie bibliograficznym. Autorowi jednak nie zależy na tym, aby dorzucić do tego...

Skomentuj artykuł

Urlop na emeryturze? Jak odpoczywają podopieczni Stowarzyszenia mali bracia Ubogich?
Wystąpił problem podczas pobierania komentarzy.
Nikt jeszcze nie skomentował tego wpisu.