W walce z zaburzeniami lękowymi pomagają gry planszowe
![W walce z zaburzeniami lękowymi pomagają gry planszowe W walce z zaburzeniami lękowymi pomagają gry planszowe](https://static.deon.pl/storage/image/core_files/2022/12/7/fea9b096178c7b2699fa978c8657fae8/jpg/deon/articles-thumb-xlarge-breakpoint-default/w-walce-z-zaburzeniami-lekowymi-pomagaja-gry-planszowe.jpg)
Fabularne gry planszowe (RPG), w których uczestnicy wcielają się w role, mają pozytywny wpływ na interakcje społeczne oraz mogą przyczyniać się do zmniejszenia zaburzeń lękowych – informują naukowcy z Harrisburg University of Science and Technology w stanie Pensylwania (USA).
Gry planszowe działają terapeutycznie
Gry planszowe to popularny sposób spędzania wolnego czasu. Okazuje się, że oprócz funkcji czysto rozrywkowej mogą mieć skuteczne działanie terapeutyczne.
W badaniach wzięło udział 25 osób, które grały w pięć gier – trzy z nich miały charakter terapeutyczny (zawierały elementy terapii poznawczo-behawioralnej). Spotkania uczestników odbywały się raz w tygodniu przez 3 miesiące.
Zarówno typowe gry fabularne, jak i te z elementami terapeutycznymi pozytywnie wpłynęły na dobrostan psychiczny badanych osób. Po przeanalizowaniu wypełnionych przez uczestników testów i kwestionariuszy, zaobserwowano, że nastąpiło u nich zmniejszenie ogólnych zaburzeń lękowych, fobii społecznej, a także poprawa jakości interakcji z innymi ludźmi.
Autorzy podkreślają, że są to badania eksploracyjne z małą liczbą uczestników, dlatego liczą na to, że uda im się kontynuować prace z udziałem większej grupy.
Źródło: PAP / tk
Skomentuj artykuł