Beata Dąbrowska
Dieta to wędrówka w głąb siebie: wyciszając organizm, wyciszajmy też siebie samych, poświęćmy ten czas na zbliżenie się do samych siebie, do tych spraw, które były w nas zagłuszane przez pośpiech, stres, nadmiar. Podstawą zmiany jest działanie zgodne z naturą człowieka: aby zatem uzyskać trwałe efekty, musimy podejść do tematu holistycznie, poddając zmianie tak ciało, jak i duszę i ducha.
Dieta to wędrówka w głąb siebie: wyciszając organizm, wyciszajmy też siebie samych, poświęćmy ten czas na zbliżenie się do samych siebie, do tych spraw, które były w nas zagłuszane przez pośpiech, stres, nadmiar. Podstawą zmiany jest działanie zgodne z naturą człowieka: aby zatem uzyskać trwałe efekty, musimy podejść do tematu holistycznie, poddając zmianie tak ciało, jak i duszę i ducha.
Krystyna Dajka/ Sławomir Rusin
Hipokrates mówił: "Jeśli nie jesteś gotowy zmienić swojego życia, to nie można będzie ci pomóc". Post Daniela, dzięki swojej prostocie, pomógł już tysiącom osób. Dlaczego warto spróbować?
Hipokrates mówił: "Jeśli nie jesteś gotowy zmienić swojego życia, to nie można będzie ci pomóc". Post Daniela, dzięki swojej prostocie, pomógł już tysiącom osób. Dlaczego warto spróbować?
religion.blogs.cnn.com / kk
Pił od czterech do pięciu piw dziennie, a poza tym nic nie jadł. Jego wrażenia były niezwykłe. Poznaj historię pewnego amerykańskiego dziennikarza.
Pił od czterech do pięciu piw dziennie, a poza tym nic nie jadł. Jego wrażenia były niezwykłe. Poznaj historię pewnego amerykańskiego dziennikarza.
KAI / ml
To jest rezygnacja z czegoś dla kogoś. Coś, co czyni się w jałmużnie dyskretnie i cicho, żeby ktoś, kto ma trudniej, miał lżej. To jest miłość - mówił bp Edward Dajczak podczas Mszy św. z obrzędem posypania głów popiołem w koszalińskiej katedrze.
To jest rezygnacja z czegoś dla kogoś. Coś, co czyni się w jałmużnie dyskretnie i cicho, żeby ktoś, kto ma trudniej, miał lżej. To jest miłość - mówił bp Edward Dajczak podczas Mszy św. z obrzędem posypania głów popiołem w koszalińskiej katedrze.
Fast Company / Relevant Magazine / br
Ci goście potrafią zainspirować.
PAP Life / pk
"Kawa zbożowa może być częścią diety odchudzającej" - mówi PAP Life Agnieszka Piskała. Dietetyk tłumaczy, że to za sprawą zawartości błonnika, który daje uczucie sytości na dłużej. Ważne, aby kawę przygotować na wodzie i nie dodawać mleka ani cukru.
"Kawa zbożowa może być częścią diety odchudzającej" - mówi PAP Life Agnieszka Piskała. Dietetyk tłumaczy, że to za sprawą zawartości błonnika, który daje uczucie sytości na dłużej. Ważne, aby kawę przygotować na wodzie i nie dodawać mleka ani cukru.
KentuckyFriedIdiot / youtube.com / pk
Awokado. Jeden z najzdrowszych owoców. Nic dziwnego, że coraz więcej rodziców sięga po niego, by urozmaicić dietę swoich pociech. Kiedy jednak charakterystyczny smak awokado nie przypadnie dziecku do gustu, pojawia się problem.
Awokado. Jeden z najzdrowszych owoców. Nic dziwnego, że coraz więcej rodziców sięga po niego, by urozmaicić dietę swoich pociech. Kiedy jednak charakterystyczny smak awokado nie przypadnie dziecku do gustu, pojawia się problem.
Sakrowpadki
Różnych diet ludzie szukają. Męczą się, głodzą, szukają genialnych sposób na poprawienie kondycji organizmu. Poznaj katolicką dietę, która zmieni twoje życie raz na zawsze.
Różnych diet ludzie szukają. Męczą się, głodzą, szukają genialnych sposób na poprawienie kondycji organizmu. Poznaj katolicką dietę, która zmieni twoje życie raz na zawsze.
Logo źródła: PAP - Nauka w Polsce Karolina Duszczyk, PAP
Latem często wpadamy na pomysł zrzucenia kilku kilogramów poprzez stosowanie szybkich diet. Choć takie jadłospisy czasami nazywane są "dietami oczyszczającymi", to nie istnieje nic takiego, jak oczyszczanie organizmu poprzez dietę - mówi prof. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska.
Latem często wpadamy na pomysł zrzucenia kilku kilogramów poprzez stosowanie szybkich diet. Choć takie jadłospisy czasami nazywane są "dietami oczyszczającymi", to nie istnieje nic takiego, jak oczyszczanie organizmu poprzez dietę - mówi prof. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska.
Logo źródła: PAP - Nauka w Polsce slo
Osoby, które opowiadając o swojej walce z nadwagą mówią: "chcę", "mogę", "zamierzam" - chudną bardziej, niż mówiące "zostałam zmuszona" albo "nie miałam wyjścia" - twierdzi psycholog po przebadaniu 134 odchudzających się kobiet.
Osoby, które opowiadając o swojej walce z nadwagą mówią: "chcę", "mogę", "zamierzam" - chudną bardziej, niż mówiące "zostałam zmuszona" albo "nie miałam wyjścia" - twierdzi psycholog po przebadaniu 134 odchudzających się kobiet.
Mam czasem wrażenie, że ludziska, oczywiście ci, co się mają dobrze, bardziej dbają o ciałko niż o duszę i diety oraz wszelkiego rodzaju ćwiczenia stanowią dla wielu swoistą religię i to wymagającą ascezy i samodyscypliny.
Mam czasem wrażenie, że ludziska, oczywiście ci, co się mają dobrze, bardziej dbają o ciałko niż o duszę i diety oraz wszelkiego rodzaju ćwiczenia stanowią dla wielu swoistą religię i to wymagającą ascezy i samodyscypliny.
California Walnut Commission/ PAP /br
Mimo zwiększających się nakładów na służbę zdrowia, najczęstszą przyczyną śmierci w Polsce są choroby układu krążenia. Sprawdź, co możesz zrobić, aby chronić swoje zdrowie.
Mimo zwiększających się nakładów na służbę zdrowia, najczęstszą przyczyną śmierci w Polsce są choroby układu krążenia. Sprawdź, co możesz zrobić, aby chronić swoje zdrowie.
Logo źródła: Wychowawca Katarzyna Wasilewska-Ostrowska / slo
O Boże, zjadłam. Nie wiem jakim cudem. Jak się źle czuję…masakra. Gdybym teraz mogła cofnąć czas, na pewno bym tego nie zrobiła. Ale jestem głupia!!!
O Boże, zjadłam. Nie wiem jakim cudem. Jak się źle czuję…masakra. Gdybym teraz mogła cofnąć czas, na pewno bym tego nie zrobiła. Ale jestem głupia!!!
Anna Kaik
Post to korzyści nie tylko dla ciała, ale zwłaszcza dla ducha. I właśnie w okresie sprzyjającym pobłażaniu sobie - bo taki jest przecież karnawał - może przynieść nam szczególnie zbawiennie skutki.
Post to korzyści nie tylko dla ciała, ale zwłaszcza dla ducha. I właśnie w okresie sprzyjającym pobłażaniu sobie - bo taki jest przecież karnawał - może przynieść nam szczególnie zbawiennie skutki.
Evelyne Chartier / slo
Ostatnio przytyłam i nie potrafię wrócić do poprzedniej wagi, dawniej łatwo zrzucałem zbędne kilogramy, teraz już nie potrafią. Nie wiem, co robić... Mamy kilka podpowiedzi.
Ostatnio przytyłam i nie potrafię wrócić do poprzedniej wagi, dawniej łatwo zrzucałem zbędne kilogramy, teraz już nie potrafią. Nie wiem, co robić... Mamy kilka podpowiedzi.
Logo źródła: PAP - Nauka w Polsce slo
Ciągła dbałość o zdrowy tryb życia i zdrowe jedzenie może doprowadzić do obsesji. Od niedawna istnieje narzędzie, które także u Polaków pomoże określać związana z tym nieprawidłowość zwaną "ortoreksją".
Ciągła dbałość o zdrowy tryb życia i zdrowe jedzenie może doprowadzić do obsesji. Od niedawna istnieje narzędzie, które także u Polaków pomoże określać związana z tym nieprawidłowość zwaną "ortoreksją".
Izabela Dutka / br
Sięgając po świeże soki mamy na uwadze nie tylko smak, ale także ich bogactwo w witaminy i mikroelementy. Szklanka soku jest naszą najczęstszą, a może nawet jedyną dawką witamin na cały dzień. Dlatego warto odstawić na bok kolejną porcję przeciętnego soku z jabłek, wiśni czy pomarańczy i postawić na zdrową dawkę egzotyki.
Sięgając po świeże soki mamy na uwadze nie tylko smak, ale także ich bogactwo w witaminy i mikroelementy. Szklanka soku jest naszą najczęstszą, a może nawet jedyną dawką witamin na cały dzień. Dlatego warto odstawić na bok kolejną porcję przeciętnego soku z jabłek, wiśni czy pomarańczy i postawić na zdrową dawkę egzotyki.
Logo źródła: PAP - Nauka w Polsce /br
Naukowcy wyodrębnili tzw. "zmiatacze" wolnych rodników. Wpływają one pozytywnie na proces reprodukcji zdrowych komórek. Zobacz, w których produktach znajdziesz ich najwięcej.
Naukowcy wyodrębnili tzw. "zmiatacze" wolnych rodników. Wpływają one pozytywnie na proces reprodukcji zdrowych komórek. Zobacz, w których produktach znajdziesz ich najwięcej.
Katarzyna Górczyńska
Jedzenie produktów dozwolonych i unikanie tych "szkodliwych" staje się ich życiową filozofią. Wygląda to dość niewinnie. Do czasu.
Jedzenie produktów dozwolonych i unikanie tych "szkodliwych" staje się ich życiową filozofią. Wygląda to dość niewinnie. Do czasu.
Logo źródła: bonifratrzy Violetta Gawenda
Dieta zdrowego racjonalnego odżywiania powinna być zbilansowana i dostarczać niezbędne składniki pokarmowe: białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy, składniki mineralne oraz zapewnić odpowiednią porcję energii naszemu organizmowi.
Dieta zdrowego racjonalnego odżywiania powinna być zbilansowana i dostarczać niezbędne składniki pokarmowe: białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy, składniki mineralne oraz zapewnić odpowiednią porcję energii naszemu organizmowi.