#długowieczność

Najnowsze badania pokazują, że klucz do długiego życia może tkwić w jelitach, a nie w genach. 117-letnia Maria Branyas Morera zawdzięczała swoją świetną formę unikalnemu mikrobiomowi, pełnemu pożytecznych bakterii Bifidobacteriaceae, które wspierały odporność i chroniły przed chorobami. Wszystko dzięki diecie bogatej w warzywa, owoce, ryby, jogurty i kiszonki - naturalnym "eliksirom młodości", które każdy może włączyć do codziennego menu.

Naukowcy opracowali prosty test, który może pomóc przewidzieć, jak długo będziemy żyć. Badanie opublikowane w "European Journal of Preventive Cardiology" wykazało, że umiejętność siadania na podłodze i wstawania bez użycia rąk, kolan czy ramion może być wskaźnikiem długowieczności – informuje serwis Medonet. Osoby, które uzyskały najlepsze wyniki w tym teście, miały większe szanse na dłuższe i zdrowsze życie. Na czym dokładnie polega test podłogowy?

"Najpewniej epoka okinawskiej długowieczności zbliża się ku końcowi. Jest mało prawdopodobne, żeby następne pokolenie przekroczyło osiemdziesiątkę, ponieważ skwapliwie przyjęło amerykański sposób żywienia oparty na śmieciowym jedzeniu bogatym w cukier - na przykład młodzi mieszkańcy archipelagu jedzą dwa razy tyle mięsa, ile ich rodzice - wskutek czego wśród Okinawczyków w wieku pięćdziesięciu lat i młodszych poziom otyłości jest najwyższy w całej Japonii, co nieuchronnie prowadzi do chorób serca i przedwczesnej śmierci". Przeczytaj fragment książki Michaela Bootha "Sushi Ramen Express. Wszystkie smaki Japonii".

Nie każdy z nas może cofnąć czas, ale każdy może wyciągnąć wnioski z cudzych doświadczeń. Dr Baibing Chen, neurolog i epileptolog z Uniwersytetu Michigan, opowiedział o trzech nawykach z czasów młodości, których dziś bardzo żałuje. Jak przyznaje, miały one destrukcyjny wpływ na jego zdrowie neurologiczne. W rozmowie z CNBC ostrzega innych przed tymi powszechnymi błędami.

Połczyn-Zdrój to prawdziwa polska „niebieska strefa”. W małym kurorcie na Pomorzu Zachodnim ponad setka mieszkańców przekroczyła już 100 lat życia. Specjaliści szukają tajemnicy tej wyjątkowej długowieczności, a mieszkańcy żartują: „Pan Bóg chyba o nas zapomniał”.

Dziennik "Fakt" informuje, że w Gliwicach mieszka najstarsza babcia w Europie. Pani Tekla urodziła się w 1906 r.

Lucia DeClerck przetrwała pandemię hiszpanki w 1918, dwie wojny światowe i śmierć trzech mężów. Teraz pokonała koronawirusa. Kobieta dzieli się wyjątkową receptą na długowieczność.

Pan Stanisław Kowalski ze Świdnicy został wczoraj zaszczepiony przeciwko COVID-19. Ma 111 lat i jest najstarszym Polakiem, ale to zdecydowanie nie jedyny rekord seniora. Jaki ma przepis na długowieczność?

Nikt nie spodziewał się takiej odpowiedzi.

Niezwykły jubileusz 109. urodzin i 86. rocznicy ślubów zakonnych obchodziła dziś w krakowskim klasztorze dominikanek klauzurowych "Na Gródku" siostra Cecylia Roszak.

10 stycznia obchodziła urodziny siostra Marie Bernadette. To nie tylko najstarsza zakonnica na świcie ale również siostra o najdłuższym zakonnym stażu.

- To szóste pokolenie w mojej rodzinie. Nie mogłam się doczekać narodzin małej. Dziewczynka jest piękna i bardzo ją kocham - mówi wzruszona kobieta. Przy okazji zdradza osobisty sposób na długowieczność:

Co pomaga żyć długo i szczęśliwie w dobrym zdrowiu i niezachwianej kondycji? Podpowiadają eksperci.

Urzędnicy potwierdzili autentyczność dokumentów jednego z mieszkańców Indonezji. Jak się okazuje, to najstarszy człowiek na świecie. Przekonaj się, jaka jest jego recepta na długowieczność.

Bernardo LaPallo przeżył 115 lat w zdrowiu i świetnej formie. Zdradził osobisty i skuteczny sekret na długowieczność.

W wieku 112 lat zmarł w Grand lsland w stanie Nowy Jork 112-letni Salustiano Sanchez Blazquez - poinformował w sobotę dziennik "Buffalo News".

Małżonkowie z Aleksandrowa Łódzkiego Stefania i Ignacy Stasiakowie obchodzili w piątek 82 rocznicę ślubu. Kobieta ma 101 lat, jej mąż - 104. Według aleksandrowskiego magistratu to najdłużej żyjące małżeństwo w Europie i jedno z najdłużej żyjących na świecie.

Okazuje się, że im jesteśmy starsi, tym większy mamy wpływ na to, jak się czujemy i wyglądamy. Niektórzy twierdzą, że w okolicach pięćdziesiątki, mniej więcej w 70 proc. to, jak się starzejemy, zależy od naszego stylu życia, a w 30 proc. od genów.

W amerykańskim stanie Montana zmarł w czwartek Walter Breuning, najstarszy mężczyzna na świecie. Miał 114 lat. Poinformowała o tym dyrekcja domu opieki w Great Falls, w którym Breuning mieszkał przez ostatnie 32 lata.

Mieszkająca w Domu Pomocy Społecznej w Marszałkach (Wielkopolska) Marianna Mróz ukończy za kilka dni 107 lat. Pomimo sędziwego wieku interesuje się wydarzeniami w kraju; wzięła udział w wyborach prezydenckich, bo chciała "głosować na Polskę".

{{ article.description }}