#odpoczynek

Większość z nas mogłaby rozważyć możliwość zrobienia sobie dnia skupienia. Poświęcić ze swoich wakacji choćby jeden dzień.

Działanie rytuałów to nie żadna magia i nie mają one pełnej mocy uzdrawiającej każdą słabość, ale dają poczucie bezpieczeństwa i samoakceptacji, wprowadzają spokój i porządek.

Niedziela dziś jest traktowana jak zwykły dzień tygodnia i nawet samym katolikom zdaje się to nie przeszkadzać. Zupełnie niesłusznie!

Każdy człowiek niezależnie od wyznania i religii potrzebuje odpoczynku, to jest wspólna płaszczyzna, szersza niż chrześcijaństwo - podkreślił przewodniczący Episkopatu Polski abp Stanisław Gądecki, który wraz z przedstawicielami Kościołów zrzeszonych w Polskiej Radzie Ekumenicznej podpisał dziś apel o poszanowanie i świętowanie niedzieli. Prezes PRE, prawosławny abp Jeremiasz dodał z kolei: "Serce jest pełne wdzięczności Bogu, że w ważnej sprawie wszyscy chrześcijanie przemówili jednym głosem".

Ktoś, kto żyje - nie tylko ten, co pracuje - musi robić pauzy. Żaden motor nie działa wiecznie. Również serce i oddech mają swoje pauzy. Dlaczego to takie ważne?

Grecja, Egipt, Turcja, Hiszpania, Bułgaria i Tunezja - to najpopularniejsze kierunki tegorocznych wyjazdów Polaków. Branża ocenia, że ten sezon był udany m.in. z powodu coraz większej liczby klientów biur podróży. Poza tym w tym roku żadne z nich nie upadło.

Dla jednych zbliża się ich koniec, inni mają jeszcze cały wrzesień. O wakacjach niekoniecznie w wersji all inclusive.

Coraz szybciej żyjemy. Coraz więcej pracujemy. Coraz mniej odpoczywamy. Kto i dlaczego nie potrafi odpoczywać?

Pan Bóg jedzie z nami na wakacje, ale pod warunkiem że zamiast zostawić Go w domu, zabierzemy Go ze sobą.

Bł. Jan Paweł II mówił, że praca jest dla człowieka, a nie człowiek dla pracy. Odpoczynek jest bowiem naturalną potrzebą każdego człowieka. Niedziela jako dzień wolny od pracy daje taką możliwość, z której wielu ludzi nie chce lub nie potrafi korzystać. Stąd ciągle jest aktualne wezwanie: odpocznij i daj odpocząć innym. Te słowa zgodnie z przykazaniem "Pamiętaj, abyś dzień święty świecił" wzywają do świętowania niedzieli poprzez powstrzymanie się w tym dniu m.in. od zakupów.

Chowam w najciemniejszym miejscu kalendarz i terminarz. Rezygnuję z planowania, z realizacji mojej woli, nawet z wypełniania obowiązku odpoczywania. Przecież po to są wakacje.

Są chwile, że we własnym domu człowiek nie ma dla siebie miejsca. Wszystko jest wszystkich, a jednocześnie brakuje kąta, gdzie można by się odseparować, wyłączyć.

Odpoczynek jest wolą Boga. Powinniśmy więc o niego dbać. To na pewno nie jest przypadkowe, że zostaliśmy stworzeni w taki sposób, iż musimy odpoczywać. Ważne jest więc jak odpoczywamy. Kiedy Jezus chciał, by uczniowie odpoczęli, poszedł z nimi na "miejsce pustynne". Zabawa w tłumie ludzi też może być jakąś formą odpoczynku.

W prawidłowy rozwój człowieka wpisany jest wypoczynek. Niewłaściwe tendencje w duchowości nakazują "spalać się całkowicie" dla innych. Jej efektem bywa modne dziś "wypalenie".

Od początku czerwca w całym kraju utonęło już 305 osób; tylko w miniony weekend 14 - wynika z danych KGP. Policja apeluje do osób wypoczywających nad wodą o ostrożność, rozwagę i korzystanie ze strzeżonych kąpielisk.

Amerykanie śpią coraz krócej i używają coraz więcej środków nasennych, co odbija się negatywnie m.in. na ich wydajności pracy - wynika z badań naukowych nad snem i skutkami niewyspania.

Co najmniej trzytygodniowy urlop jest niezbędny, żeby nasz organizm mógł naprawdę wypocząć. Jak podkreśla psycholog pracy, Beata Dawidziuk, specjalistka w zakresie poradnictwa zawodowego w białostockiej Wyższej Szkole Administracji Publicznej, w Polsce coraz powszechniejsze jest zjawisko pracoholizmu, które może prowadzić do depresji lub uzależnień.

Wśród wielu czynników, które mają wpływ na występowanie bólów głowy, wymienia się również kwestie związane ze sposobem odżywiania. Szacuje się, że napoje i pokarmy, które spożywamy są w ponad 30% przyczyną pojawiającej się migreny. Pożywienie - ale i jego jakość, sposób łączenia poszczególnych produktów - jest uważane za jedną z kilkudziesięciu przyczyn wywołujących bóle głowy.

Odpoczynek. Jak wyskoczyć z pędu codziennego życia? Czy trzeba rzeczywiście dbać o czas dla siebie? Po co nam taki czas, dlaczego nie powinno go zabraknąć?

Odpoczynek to nie synonim wakacji, w trakcie których można nic nie robić. Jeśli chcemy zrozumieć jego miejsce w naszym życiu, musimy cofnąć się do samego początku.

{{ article.description }}