#relaks

Czy umiemy odpoczywać? Wiele osób w dorosłym życiu traci tę umiejętność. Powody są różne, skutek jeden: chroniczne przemęczenie. A wraz z nim dumbscrolling, choroby na urlopie wyczekiwanym urlopie, poczucie winy, gdy mimo nieodhaczonej do końca listy zadań robimy sobie przerwę, chcemy czasu tylko dla siebie. Do tego mało kto wie, że są różne rodzaje odpoczynku i nie każda czynność kojarzona z odpoczywaniem przyniesie nam ulgę od zmęczenia, które teraz dominuje w naszym życiu. 

Król - to brzmi dumnie. Ale budzi też strach, bo królowanie to władza, hierarchia i podporządkowanie się. Trzeba się bardzo namęczyć żeby przypodobać się królowi, żeby on nas zauważył i docenił.

Za dużo stresu, napięcia i ciągła gonitwa. Wiadomo, każdy to przeżywa. A kiedy ostatnio byłeś na randce? Z kimś, ze sobą, z Bogiem? Mamy dla ciebie 5 nietypowych pomysłów na relaks. Takich do skorzystania już dzisiaj.

To jedna z naszych największych wad; wiele dajemy innym, wypalamy się i całkowicie zapominamy o sobie i odpoczynku. A nawet jeśli odpoczywamy, najczęściej robimy to źle. Dowiedz się, jak mądrze odpoczywać.

Nie dajmy się omamić czasom i nie odkładajmy tego, co najważniejsze, na później. Wyobraźmy sobie, że istnieje tylko "teraz"...

Naukowcy z uniwersytetu w Kalifornii dowodzą, że drzemka w ciągu dnia poprawia funkcjonowanie mózgu, w tym ułatwia zapamiętywanie.

Leżąc na plaży myślisz o tym, co teraz dzieje się biurze? Pobyt w hotelu zaczynasz od sprawdzenia, czy jest internet. Koniecznie przeczytaj ten tekst. Możesz jeszcze uratować swój urlop!

Są chwile, że we własnym domu człowiek nie ma dla siebie miejsca. Wszystko jest wszystkich, a jednocześnie brakuje kąta, gdzie można by się odseparować, wyłączyć.

Jako sztuka jest bardzo mocna w swym przekazie. Ściśle związana z emocjonalnością i płaszczyzną duchową, ma ogromny wpływ na człowieka. Może przemieniać serca, kształtować wrażliwość i odmieniać życie. Czy istnieje idealny model muzyki - czystej i nieskażonej - muzyki niepodlegającej żadnym wpływom, nieskazitelnej, naturalnej?

Odpoczynek to nie synonim wakacji, w trakcie których można nic nie robić. Jeśli chcemy zrozumieć jego miejsce w naszym życiu, musimy cofnąć się do samego początku.

Hula, rytmy arabskie, a może ognista salsa – nigdy nie jest za późno, by zacząć! Taniec to wśród młodych ludzi modne hobby – w Polsce od lat paru, w USA już od kilkudziesięciu. Dzieciaki i nastolatki szaleją na dyskotekach, chodzą na zajęcia taneczne, popisują się na podwórku podpatrzonymi w teledyskach figurami, a w metrze dyskretnie podrygują w rytm muzyki z iPoda. To młodzi – a ci nieco starsi?

{{ article.description }}