Przeżywasz kryzys psychiczny, doświadczasz przemocy lub zranienia wykorzystaniem seksualnym? Tu znajdziesz pomoc [LISTA TELEFONÓW]

Przeżywasz kryzys psychiczny, doświadczasz przemocy lub zranienia wykorzystaniem? Sprawdź, gdzie możesz szukać profesjonalnej i skutecznej pomocy. Oto lista miejsc, w których uzyskasz pomoc w swojej sytuacji. 

Co znajdziesz w artykule: 

Pomoc dla dorosłych - depresja, kryzys psychiczny
Pomoc dla dzieci i nastolatków - depresja, kryzys psychiczny
Pomoc dla dorosłych - wykorzystanie seksualne
Pomoc dla dzieci i nastolatków - wykorzystanie seksualne

Pomoc dla dorosłych - depresja, kryzys psychiczny

Jeśli od dłuższego czasu doświadczasz utrzymującego się gorszego samopoczucia lub zauważasz u siebie objawy depresyjne, możesz zadzwonić w te miejsca i uzyskać wsparcie. Bezpłatną pomoc uzyskasz także w Poradniach Zdrowia Psychicznego (dla dorosłych lub dla dzieci) lub Ośrodkach Interwencji Kryzysowej.

Ważne telefony pomocowe dla dorosłych w kryzysie psychicznym:

Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym: 800 70 22 22 (czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę, połączenie bezpłatne), jest też dostępny czat na stronie: https://centrumwsparcia.pl

Telefon Zaufania dla Dorosłych w kryzysie emocjonalnym: 116 123 - bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym, czynny przez 7 dni w tygodniu w godz. od 14:00 do 22:00

Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji: 22 594 91 00 - czynny w każdą środę i czwartek od 17:00 do 19:00. Koszt połączenia jak na numer stacjonarny wg taryfy operatora telefonicznego.

Pomoc dla dzieci i nastolatków - depresja, kryzys psychiczny

Jeśli masz gorsze samopoczucie, utrzymujący się zły nastrój i nie wiesz, jak sobie z tym poradzić, możesz zadzwonić pod jeden z numerów telefonów wsparcia działających specjalnie dla dzieci, młodzieży i osób je wspierających. Połączenie jest bezpieczne, anonimowe i bezpłatne.

Ważne telefony pomocowe dla młodych osób w kryzysie psychicznym: 

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111 - czynny całą dobę 7 dni w tygodniu, można też wysyłać anonimową wiadomość online przez www.116111.pl/napisz

Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka: 800 12 12 12 działa całodobowo, 7 dni w tygodniu, połączenie bezpłatne. Dla zainteresowanych czat dostępny na: https://www.czat.brpd.gov.pl

Telefon zaufania dla dzieci, młodzieży, rodziców i pedagogów: 800 080 222 - linia całodobowa i bezpłatna.

Telefon dla Rodziców i Nauczycieli w sprawie Bezpieczeństwa Dzieci: 800 100 100 - prowadzony przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę. Działa od poniedziałku do piątku, w godzinach 12:00 - 15:00 i dodatkowo w czwartki, w godzinach 16:30-20:30.

Pomoc dla dorosłych - wykorzystanie seksualne:

Jeśli jesteś osobą dorosłą i doświadczasz lub w przeszłości doświadczyłeś lub doświadczyłaś wykorzystania seksualnego, możesz szukać pomocy w różnych miejscach. Wsparciem służą instytucje państwowe, a jeśli zostałeś lub zostałaś zraniona w Kościele, możesz szukać pomocy także w miejscach wsparcia tworzonych przez Kościół katolicki w Polsce.  

Miejsca pomocy dla dorosłych zranionych wykorzystaniem seksualnym (instytucje państwowe) 

Niebieska Linia: tel. 800 12 00 02, mail: niebieskalinia@niebieskalinia.info, niebieskalinia.pl

Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych: 116 123 od poniedziałku do piątki w godzinach 14.00 - 22.00. 

Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym: tel. 800 800 607  od poniedziałku do piątku w godzinach 14.00- 22.00

Darmowa pomoc prawna: darmowapomocprawna.ms.gov.pl

Miejsca pomocy dla dorosłych zranionych wykorzystaniem seksualnym (instytucje kościelne) 

Inicjatywa "Zranieni w Kościele": tel. 800 280 900.  Bezpłatny telefon wsparcia działa w każdy wtorek w godz.19–22. Rozmowy prowadzone są anonimowo, cierpliwie i dyskretnie. Telefon jest przeznaczony dla osób pełnoletnich.

Inicjatywa "Siostry dla Skrzywdzonych". tel. 798 009 615. Telefon działa w środy od 19.00 do 21.00 Na telefon mogą dzwonić osoby skrzywdzone, które szukają wsparcia oraz ci, którzy wiedzą o krzywdzie lub zauważają niepokojące sygnały, ale nie wiedzą, jak zareagować.

Delegaci diecezjalni, którzy przyjmują zgłoszenie o krzywdzie, odpowiedzialni są także za uruchomienie stosownych działań, w tym wskazanie możliwości udzielenia pomocy: tutaj lista delegatek i delegatów do spraw ochrony

Fundacja Świętego Józefa: telefon: 504 795 357 - poniedziałek, wtorek, piątek w godzinach 8.30 – 16.30, środa i czwartek w godzinach 8.30 – 15.30. Mail: kontakt@fsj.org.pl. Fundacja wspiera osoby skrzywdzone wykorzystaniem seksualnym w środowisku kościelnym i ich bliskich poprzez udzielanie pomocy terapeutycznej, medycznej oraz edukacji.

Pomoc dla dzieci i nastolatków - wykorzystanie seksualne:

Jeśli jesteś osobą niedorosłą i doświadczasz lub w przeszłości doświadczyłeś lub doświadczyłaś wykorzystania seksualnego, pamiętaj - to nie jest twoja wina. Szukaj pomocy! Możesz zadzwonić w poniższe miejsca i poprosić o pomoc specjalistów.

Miejsca pomocy dla dzieci i nastolatków zranionych wykorzystaniem seksualnym (instytucje państwowe) 

Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka: 800 12 12 12 – całodobowo.

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę: 116 111 – całodobowo

Telefon i Czat Zaufania dla Dzieci i Młodzieży Towarzystwa Przyjaciół Dzieci: 800 119 119 – codziennie w godz. 14–22, czat zaufania TPD na stronie 800119119.pl.

Infolinia dla dzieci, młodzieży, rodziców i nauczycieli: 800 08 02 22 – całodobowo

Młodzieżowy Telefon Zaufania - 22 19288 – od poniedziałku do piątku w godz. 15.00- 19.00

Telefon dla Dzieci i Nastolatków Stowarzyszenia OPTA - 22 27 61 72 – od poniedziałku do piątku w godz. 15.00 – 18.00

Miejsca pomocy dla dzieci i nastolatków zranionych wykorzystaniem seksualnym (instytucje kościelne) 

Biuro Delegata KEP ds. Ochrony Dzieci i Młodzieży: tel. 726 888 112, mail: ochrona@episkopat.pl

Koordynator KEP ds. Ochrony Dzieci i Młodzieży: o. Adam Żak SJ, tel. 785 032 106, adam.zak@ignatianum.edu.pl

Centrum Ochrony Dziecka: tel. 785 042 123, 12 399 96 67, email: cod@ignatianum.edu.pl

Delegaci diecezjalni, którzy przyjmują zgłoszenie o krzywdzie, odpowiedzialni są także za uruchomienie stosownych działań, w tym wskazanie możliwości udzielenia pomocy: tutaj lista delegatek i delegatów do spraw ochrony

Fundacja Świętego Józefa: telefon: 504 795 357 - poniedziałek, wtorek, piątek w godzinach 8.30 – 16.30, środa i czwartek w godzinach 8.30 – 15.30. Mail: kontakt@fsj.org.pl. Fundacja wspiera osoby skrzywdzone wykorzystaniem seksualnym w środowisku kościelnym i ich bliskich poprzez udzielanie pomocy terapeutycznej, medycznej oraz edukacji.