#co daje psychoterapia

Jakiś czas temu podczas z pozoru lekkiej i niezobowiązującej rozmowy na Instagramie zadano mi pytanie, które zatrzymało mnie na dłużej. Chodziłam z nim, przyglądając się swojej reakcji i temu co tak naprawdę czuję. Zapytano mnie w formie pewnego stwierdzenia – gdybyś miała wybór ksiądz czy psycholog, wybrałabyś księdza, prawda?

"Kiedy ktoś doświadcza kryzysu ludzie znikają, bo nie są w stanie tego unieść. Nie wiedzą, jak się zachować, co mówić" - podkreśla rzeczniczka Kongresu Zdrowia Psychicznego.

Takie kampanie mogą podtrzymywać u części osób fałszywe wyobrażenie, że zakupy mogą zastąpić profesjonalne leczenie chorób i zaburzeń psychicznych - uważa Angelika Szelągowska-Mironiuk.

Nie wystarczy otoczyć depresji samą modlitwą i żyć w przekonaniu, że to zjawisko nadzwyczajne – bo nigdy się z niej nie wyjdzie.

- Potrafimy mieć superwypolerowane życie na zewnątrz, a bardzo słabe to, co w środku - mówi.

Do mnie przychodzą ci, którzy naprawdę czują się bezsilni. Postawili już nawet kilka ratujących ich hipotez typu: będę częściej mówić o swoich potrzebach; zacznę okazywać życzliwość… i nic - mówi psycholożka i terapeutka.

- Potrafimy mieć superwypolerowane życie na zewnątrz, a bardzo słabe to, co w środku - mówi.

Mam na imię Dominika. Opowiem wam o mojej psychoterapii.

Wiele się zmieniło od pierwszego spotkania. Cierpliwie przez cztery lata towarzyszyła mi w gorszych i lepszych momentach, przy moich wzlotach i upadkach.

"Nie ma lepszego i gorszego cierpienia - każde jest ludzkie" - ta kampania społeczna naprawdę daje do myślenia. #Normalnasprawa

{{ article.description }}