Świat jest teraz bardzo poszukujący – i wbrew pozorom są to poszukiwania duchowe: mnożą się szkoły jogi i uważności, popularność bardzo zyskują praktyki medytacyjne pomagające odnaleźć spokój i sens życia. Równocześnie z całą mocą uderzają: poczucie bezsensu, depresja, osamotnienie, zagubienie we własnej tożsamości, poranienie kompletnym brakiem granic.
Jest taki stan ducha, który nie pozwala nam się rozwijać, trzyma nas w jednym miejscu, zmusza do zajmowania się tylko jedną sprawą. Jesteśmy wtedy przekonani, że to najważniejsza i najpilniejsza rzecz do rozwiązania. Często w ten sposób dajemy się oszukiwać.
Uwe Böschemeyer
Czasami jesteśmy pogrążeni w smutku i nie wiemy, skąd pochodzi. Czujemy wewnętrzny ból, którego przyczyny nie znamy. Jak sobie poradzić z trudnym uczuciem przygnębienia?
Na początku ciężko jest się przełamać, wyrwać ze stanu odrętwienia, niemocy. Co może pomóc w walce z przygnębieniem?
Justyna Siemienowicz
Sporo nieporozumień bierze się z tego, że słowo depresja jest w codziennym języku nadużywane. Bardzo często używamy określenia "depresja", chcąc powiedzieć, że mamy chandrę, "dołek".
![Jesienna chandra czy depresja? [WYWIAD]](https://static.deon.pl/storage/image/core_files/2014/11/18/1877b9d3d4d1eb56e4098e9dbc1189bc/jpg/deon/articles-thumb-normal-breakpoint-default/jesienna-chandra-czy-depresja-wywiad.jpg "Jesienna chandra czy depresja? [WYWIAD]")
Agnieszka Uczyńska
Dla psychologa emocje negatywne nie zawsze są "złe" a pozytywne nie zawsze "dobre". Istotna jest ich proporcja.
Poznaj 3 strategie radzenia sobie ze stresem.
Vittorio Castellazzi / slo
Podczas gdy optymiści potrafią być szczęśliwi i w każdej sytuacji cieszyć się z najdrobniejszego choćby powodu, to pesymiści są chronicznie niezadowoleni. Z trudem zauważają w życiu to, co dobre. Nie wzrusza ich nic, co dla innych stanowi przyjemność.
Bernd Neumann, Detlef Dietrich / slo
Wielu z nas zna to uczucie: kiedy dni stają się krótsze i smutniejsze, za oknem szaro i ponuro. Mamy mniejszą ochotę, by coś robić, brak nam energii, stajemy się bardziej ospali, a życie traci barwę...
Katarzyna Górczyńska
Czy za każdym razem przygnębiony pacjent spełnia kryteria choroby? Czy każdy towarzyszący nam smutek jest podstawą do podjęcia farmakologicznego leczenia i terapii?
Vittorio Luigi Castellazzi / slo
Istnieją głębokie korzenie zarówno szczęścia jak i nieszczęścia. Nie łatwo je usunąć, gdyż na trwałe wrosły we frustrujące nas doświadczenia.
PAP / slo
Twarz depresji to twarz maskowana, która nie wyraża emocji ani uczuć, twarz obojętności i apatii. Jak rozpoznać, że bliska nam osoba lub nasz znajomy zmaga się z depresją?
Andrea M. Hesse / slo
Depresja rzadko ma tylko jedną przyczynę. Najczęściej zbiegają się różne czynniki: zaburzenia w przemianie materii mózgowej, skłonności dziedziczne, osobowość, warunki życiowe, układy rodzinne i zawodowe. Dzisiaj mówi się o zespole depresyjnym, na który składają się objawy psychiczne i fizyczne oraz ich konsekwencje.
slo
Istnieje 9 typów osób nadużywających alkohol, uważa brytyjskie Ministerstwo Zdrowia. Rząd skieruje do nich kampanię informacyjną, by ostrzec ich o zgubnych skutkach picia. Według zleconych przez rząd badań, osoby pijące dużo, robią to z rozmaitych, ale powtarzających się powodów.
Ewa Śródka / slo
Mimo że generalizowanie jest cechą naprawdę okropną, sama łapię się czasem na tym, że pytam znajomych wracających z dalekich krajów: "A jacy są tam ludzie?".
slo
Ponad 20 proc. kobiet i mężczyzn w wieku od 35 do 44 lat przyznaje w ankietach, że często odczuwa samotność, a podobny odsetek twierdzi, że napięte relacje w pracy i w domu powodują przygnębienie.
Marta Dziok, Riennahera
Moja depresja przez większość czasu nie jest smutkiem, rozpaczą, bólem. To są intensywne uczucia, które mogą dodać energii, popchnąć do działania, z którymi można walczyć. Mnie dolega uczucie absolutnej płaskości.
Bernd Neumann, Detlef E. Dietrich
Kiedy ktoś, kto sam nie doświadczył depresji, próbuje wczuć się w położenie osoby chorej, popełnia najczęściej podstawowy błąd.
Suzanne C. Segerstrom / slo
Jeżeli przeżywanie pozytywnych emocji, jest równie ważne jak unikanie negatywnych emocji, to optymizm jest tak samo ważny jak pesymizm.
Uwe Böschemeyer / slo
Przygnębienie jest poczuciem człowieka, że nie jest on już w stanie wieść swego życia w sposób wolny i samoistny. Jest poczuciem tak silnego obciążenia, że radość życia ustępuje miejsca presji życia. Chorobliwą postać przygnębienia nazywamy depresją.
Katarzyna Gajdosz
Mamy w kraju już niemal dwa razy więcej samobójców niż ofiar wypadków drogowych. Mamy w Polsce więcej samobójstw niż zabójstw. Co takiego wydarzyło się, co pchnęło ich w tak desperacki czyn. Jak kształtowała się ich osobowość - cechy destrukcyjne, zdolności adaptacyjne, odporność psychiczna lub utrwalone zaburzenia charakterologiczne?
{{ article.description }}