portalzdrowia.pl / jh
Zbyt duże przywiązanie do wskaźnika masy ciała (BMI) jako głównej miary zdrowia może być nie tylko niewystarczające, ale wręcz szkodliwe – ostrzegają autorzy analizy opublikowanej w prestiżowym piśmie „BMJ”. Ich zdaniem lepszym podejściem jest ocena zdrowia poprzez samopoczucie i styl życia, a nie suche dane liczbowe.
PAP / pk
Spora część ludzkiego DNA ma pochodzenie wirusowe. W pewnych warunkach te nasze powirusowe elementy genetyczne stają się nadaktywne, co prowadzić może do chorób autoimmunologicznych. Taki wniosek płynie z najnowszych badań międzynarodowego zespołu naukowców z udziałem Polki, Magdaleny Madej.
Onet.pl / red.
Naukowcy opracowali prosty test, który może pomóc przewidzieć, jak długo będziemy żyć. Badanie opublikowane w "European Journal of Preventive Cardiology" wykazało, że umiejętność siadania na podłodze i wstawania bez użycia rąk, kolan czy ramion może być wskaźnikiem długowieczności – informuje serwis Medonet. Osoby, które uzyskały najlepsze wyniki w tym teście, miały większe szanse na dłuższe i zdrowsze życie. Na czym dokładnie polega test podłogowy?
PAP / tk
Wysoka temperatura powietrza może powodować ospałość, zdenerwowanie i wpływać na poziom koncentracji w pracy – poinformowało Rządowe Centrum Bezpieczeństwa. W związku ze zbliżającą się do Polski falą upałów przypomina ono, jak zadbać o swoje bezpieczeństwo.
PAP / jh
Większość pacjentów z ciężką cukrzycą typu 1, insulinozależną, udało się wyleczyć dzięki nowej terapii zawierającej komórki macierzyste – wykazały badania opublikowane podczas 85. kongresu Amerykańskiego Towarzystwa Diabetologicznego (ADA), który w poniedziałek zakończy się w Chicago.
onet / jh
Morska, himalajska, a może koszerna? W ostatnich latach popularność zdobywają różne rodzaje soli, które często są postrzegane jako zdrowsza alternatywa dla tej tradycyjnej kuchennej. Onet przywołuje słowa ekspertów, którzy ostrzegają: moda na te produkty może prowadzić do nieświadomego zwiększenia spożycia soli, co niesie za sobą konsekwencje zdrowotne.
Onet / jh
Interwałowy trening marszowy (IWT), znany także jako „japoński spacer”, zyskuje coraz większą popularność wśród lekarzy i specjalistów od zdrowia. Prosty, bezpieczny i skuteczny – pomaga nie tylko w odchudzaniu, ale też w poprawie ciśnienia krwi, glikemii i ogólnej kondycji.
onet / jh
Czy można skutecznie spowolnić proces starzenia się mózgu? Zdaniem ekspertów – zdecydowanie tak. Onet przytacza siedem kluczowych nawyków, które zdaniem lekarzy pomogą utrzymać sprawność umysłową na dłużej.
onet / jh
Regularna aktywność fizyczna może znacząco wpłynąć na długość życia — wskazuje na łamach Medonetu prof. Maciej Banach, znany kardiolog. Badania pokazują, że wystarczy już 4 tys. kroków dziennie, aby zauważyć pozytywny wpływ na zdrowie. Odpowiednia liczba kroków zależy jednak od wieku, a ich regularność jest kluczowym czynnikiem.
onet / jh
Przebudzenie się w środku nocy może zdarzyć się każdemu – raz z powodu stresu, innym razem przez hałas czy zbyt wysoką temperaturę w sypialni. Choć często wystarczy kilka minut, by ponownie zapaść w sen, niektóre reakcje mogą znacząco to utrudnić. Jednym z najczęstszych błędów jest… sięgnięcie po telefon. Dlaczego to zły pomysł?
Onet.pl / jh
W trosce o zdrowie serca kluczowe znaczenie ma nie eliminowanie tłuszczów z diety, lecz wybieranie tych, które sprzyjają obniżeniu poziomu „złego” cholesterolu LDL i jednocześnie zwiększają poziom HDL – przypomina Medonet. Oleje roślinne, bogate w korzystne nienasycone kwasy tłuszczowe, mogą odgrywać istotną rolę w codziennej diecie osób zmagających się z podwyższonym cholesterolem.
wp.pl / jh
Nie każdy z nas może cofnąć czas, ale każdy może wyciągnąć wnioski z cudzych doświadczeń. Dr Baibing Chen, neurolog i epileptolog z Uniwersytetu Michigan, opowiedział o trzech nawykach z czasów młodości, których dziś bardzo żałuje. Jak przyznaje, miały one destrukcyjny wpływ na jego zdrowie neurologiczne. W rozmowie z CNBC ostrzega innych przed tymi powszechnymi błędami.
onet / jh
Są kolorowe, pachnące, łatwo dostępne i – jak ostrzega dr hab. Piotr Korczyński – tworzą uzależniający rytuał, który zmienia mózg młodego człowieka. E-papierosy i saszetki nikotynowe stały się codziennością dla polskich nastolatków. Problemem nie jest tylko nikotyna – to również chemiczne aromaty i brak realnych regulacji. Ekspert z Państwowego Instytutu Medycznego MSWiA bije na alarm.
KAI / pk
Tak wymagająca praca może być dobra dla mózgu i ciała. Ale papież Leon XIV może również zmagać się z wyzwaniami, które są powszechne w podeszłym wieku. Do takich wniosków doszły Nina Agraval i Mohana Ravindranath - dziennikarki zajmujące się sprawami zdrowia w "New York Timesie". Przeanalizowały one życie i działalność kilku ostatnich papieży i przytoczyły opinie m.in. profesorów gerontologii.
Onet / jh
Demencja staje się jednym z największych wyzwań zdrowotnych XXI wieku. Choć wiek i geny odgrywają dużą rolę, eksperci coraz częściej podkreślają znaczenie stylu życia. Najnowsze badania pokazują, że siedzący tryb życia, prowadzony przez około 30% dorosłych na świecie, może znacząco zwiększać ryzyko rozwoju demencji – w tym choroby Alzheimera.
onet.pl / jh
Już od 5 maja ruszają zapisy do nowego programu Ministerstwa Zdrowia – „Moje Zdrowie”. Inicjatywa skierowana jest do wszystkich osób, które ukończyły 20 lat, i stanowi rozwinięcie dotychczasowej „Profilaktyki 40 PLUS”. Narodowy Fundusz Zdrowia pokryje koszty badań, które zostaną dobrane indywidualnie na podstawie ankiety zdrowotnej.
PAP / mł
W warunkach laboratoryjnych brytyjscy badacze wyhodowali ludzki ząb, co uznano za kolejny przełom w stomatologii – informuje BBC News. Jednak wiele lat jeszcze upłynie, zanim implanty przynajmniej częściowo zastąpią naturalne zęby.
PAP / jh
Spożywanie posiłków tylko w ciągu dnia może obniżać ryzyko chorób serca u osób pracujących na zmiany – wynika z badania opublikowanego w „Nature Communications”. Nawet jeśli nie śpisz w nocy, lepiej nie jedz.
"El Debate" / pk
W powiedzeniu "częste mycie skraca życie" jest więcej prawdy, niż może się wydawać. Okazuje się bowiem, że zbyt częste i nieodpowiednio brane kąpiele mogą wyrządzić więcej szkód niż korzyści. Kluczowe w ich wpływie na zdrowie są: długość, temperatura wody, używane kosmetyki, gąbka a nawet pora, w której się myjemy.
Gazeta.pl / jh
Połczyn-Zdrój to prawdziwa polska „niebieska strefa”. W małym kurorcie na Pomorzu Zachodnim ponad setka mieszkańców przekroczyła już 100 lat życia. Specjaliści szukają tajemnicy tej wyjątkowej długowieczności, a mieszkańcy żartują: „Pan Bóg chyba o nas zapomniał”.
{{ article.description }}