#zdrowie

Aż 168 powszechnie stosowanych substancji chemicznych może negatywnie wpływać na bakterie jelitowe odpowiedzialne za zdrowie naszego mikrobiomu – wynika z badań naukowców z Uniwersytetu Cambridge opublikowanych w prestiżowym "Nature Microbiology". Część tych związków może nawet sprzyjać rozwojowi oporności na antybiotyki. Eksperci ostrzegają: skutki dla zdrowia człowieka mogą być poważne.

Zapominanie staje się coraz powszechniejszym problemem wśród dorosłych Polaków. Według statystyk, co piąta osoba dorosła w Polsce doświadcza problemów z pamięcią. Neurolog dr hab. n. med. Jacek Staszewski na łamach Medonetu podkreśla, że choć luki w pamięci mogą wynikać z przemęczenia lub stresu, w niektórych przypadkach mogą być sygnałem poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak niedobory witamin czy choroby przewlekłe. 

Zmęczenie to codzienny problem wielu z nas, ale w przypadku chorób nowotworowych może być jednym z sygnałów ostrzegawczych. Prof. Stanisław Hać w rozmowie z Medonetem tłumaczy, jak rak wpływa na organizm, dlaczego nowotwór prowadzi do przewlekłego osłabienia i dlaczego skupianie się wyłącznie na objawach może być poważnym błędem.

Jelita nie bez powodu nazywane są "drugim mózgiem – od ich kondycji zależy odporność, trawienie i ogólne samopoczucie. Dlatego tak istotna jest dieta wspierająca mikrobiom. Tymczasem specjaliści ostrzegają: jeden rodzaj sera może poważnie zaszkodzić jelitom. To właśnie sery wysoko przetworzone, a zwłaszcza sery topione, stają się największym zagrożeniem.

Choć wciąż ustępuje popularnością oliwie z oliwek czy olejowi lnianemu, olej rydzowy coraz częściej trafia do domowych kuchni. Wyróżnia go łagodny smak, naturalne pochodzenie oraz wysoka zawartość składników, które dobrze wpisują się w zasady zdrowego odżywiania. Dla wielu osób stanowi szybki sposób na uzupełnienie porannego posiłku w wartościowe tłuszcze.

Czy naprawdę panujemy nad tym, co jemy, czy raczej to jedzenie zaczyna panować nad nami? W świecie, który kręci się wokół diet, foodpornu i kolejnych kulinarnych show, umiar staje się cnotą trudniejszą niż kiedykolwiek. A jednak to właśnie on może być kluczem do wolności, duchowej uważności i zwykłego ludzkiego szczęścia.

Odporność nie powstaje z dnia na dzień. To efekt drobnych decyzji, które powtarzamy każdego dnia. Nie trzeba rewolucji – wystarczy konsekwencja. Oto sześć prostych sposobów, które realnie wzmacniają organizm.

Przez lata otyłość traktowano głównie jako problem „diety i silnej woli”. Dziś medycyna jasno klasyfikuje ją jako przewlekłą chorobę, która wymaga planowego, długofalowego leczenia. Jak podkreśla prof. Alina Kuryłowicz, endokrynolog i diabetolog, to zmiana paradygmatu: zamiast krótkich kuracji odchudzających potrzebujemy opieki zespołu specjalistów, nowoczesnych terapii i stałej kontroli nawrotów.

Arcybiskup senior Józef Michalik, były metropolita przemyski i wieloletni przewodniczący Konferencji Episkopatu Polski, znajduje się w poważnym stanie zdrowia. Jak poinformowali biskupi Archidiecezji Przemyskiej, duchowny ma przejść pilną i trudną operację. Wiernych poproszono o modlitwę w jego intencji.

Witamina D jest nieodzownym elementem zdrowego stylu życia. Odpowiada za mocne kości, wspiera układ odpornościowy i wpływa na funkcjonowanie mięśni oraz mózgu. Jednak zarówno jej niedobór, jak i nadmiar mogą mieć poważne konsekwencje dla zdrowia. Medonet podpowiada dziś jakie są źródła witaminy D, kto jest najbardziej narażony na jej deficyt i jak uniknąć przedawkowania? Oto najważniejsze informacje. 

Dla jednych to niezbędny warunek spokojnego snu, dla innych – zaproszenie do przeziębienia. Spanie przy otwartym oknie od lat dzieli Polaków. Czy dopływ świeżego powietrza rzeczywiście poprawia jakość snu, czy raczej szkodzi zdrowiu? Sprawdzamy, co na ten temat mówią naukowcy i lekarze.

Chłodniejsze dni, mniej słońca i więcej czasu w zamkniętych pomieszczeniach – jesień to czas, kiedy nasza odporność często wystawiana jest na próbę. Zamiast sięgać od razu po suplementy, warto zacząć od prostych, naturalnych sposobów. Oto pięć sprawdzonych rad, jak wspierać organizm, by przetrwać jesień bez infekcji.

W powszechnej opinii panuje przekonanie, że potrzeba 10 tysięcy kroków dziennie, by utrzymać sprawność fizyczną i zminimalizować ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych. Naukowcy przyjrzeli się tej liczbie i doszli do wniosku, że już 7 tys. kroków dziennie daje taki sam efekt.

Nie wszystko, co trafia na nasze talerze, służy zdrowiu. Choć jedzenie powinno odżywiać organizm, wiele popularnych produktów w nadmiarze może sprzyjać rozwojowi nowotworów. Dietetyczka dr Paula Ihnatowicz w rozmowie cytowanej przez Onet wskazała konkretne zagrożenia i zaleciła, by wprowadzić zmiany w codziennej diecie.

W nocy z 25 na 26 października 2025 roku Polska przechodzi na czas zimowy. Cofnięcie wskazówek o godzinę może nie tylko wydłużyć wieczory, ale też zaburzyć rytm biologiczny i wpłynąć na samopoczucie. Sprawdź, dlaczego zmiana czasu wciąż budzi kontrowersje i jakie ma skutki dla zdrowia.

Olej z czarnuszki od stuleci ceniony jest w medycynie ludowej, a dziś coraz częściej sięga po niego także współczesna dietetyka. Bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, flawonoidy i tymochinon, znajduje zastosowanie zarówno w profilaktyce, jak i we wspieraniu organizmu w okresach osłabienia. Jakie są jego najważniejsze właściwości?

Trudno wyobrazić sobie polski obiad bez ziemniaków. Jednak to, w jaki sposób je gotujemy i z czym podajemy, decyduje, czy będą zdrowym dodatkiem, czy kulinarną pułapką. Dietetycy podpowiadają, jak przygotować ziemniaki, by były wartościowe i lekkostrawne.

Sądzę, że zagrożenie mikroplastikiem to największe zagrożenie dla istnienia życia na Ziemi. Jeżeli plastiku będzie coraz więcej, wzrośnie odsetek ludzi cierpiących na różne choroby. Być może za kilkaset lat nie będzie na naszej planecie zdrowego człowieka. Każdy będzie miał jakieś zdrowotne problemy wywołane depozytami mikroplastiku w organizmie, przez co np. mogą przestać rodzić się dzieci - mówi prof. dr hab. Jarosław Całka z Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie, który od lat zajmuje się badaniem zagrożeń, jakie niesie ze sobą plastik.

Witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu. Regulują metabolizm, wspierają układ nerwowy i uczestniczą w produkcji energii. Niedobory mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, dlatego coraz więcej osób decyduje się na suplementację preparatami typu B Complex. Kiedy jednak suplementacja naprawdę ma sens i czym należy się kierować? Na te pytania odpowiedziała na łamach Medonetu lek. Anna Niebrzydowska, specjalistka medycyny rodzinnej. 

Skoki ciśnienia krwi to problem, który może dotknąć każdego — od osób zdrowych po pacjentów z nadciśnieniem tętniczym. Czy możliwe jest obniżenie ciśnienia w zaledwie kilka minut, bez stosowania leków? Prof. Agata Bielecka-Dąbrowa, ceniona kardiolog związana z Uniwersytetem Medycznym w Łodzi, w rozmowie z Medonetem wyjaśnia, że tak — o ile sytuacja nie wymaga interwencji medycznej. 

{{ article.description }}