#zdrowie

Osoby prowadzące nocny styl życia mogą być bardziej narażone na zawał serca i udar - wynika z najnowszych badań naukowców z Harvard Medical School i Brigham and Women’s Hospital. Eksperci podkreślają, jednak że ryzyko wystąpienia chorób można zminimalizować, jeśli zadba się o odpowiednie nawyki.

To, co pijesz rano, może mieć większe znaczenie, niż myślisz. Najnowsze badania pokazują, że kawa oddziałuje nie tylko na poziom energii, ale także na jelita oraz samopoczucie i to w sposób bardziej złożony, niż dotąd sądzono.

Medonet przypomina, że od maja wszyscy lekarze i pielęgniarki w Polsce muszą potwierdzić znajomość języka polskiego na poziomie co najmniej B1. Nowe przepisy dotyczą zarówno placówek publicznych, jak i prywatnych, które zobowiązane są do weryfikacji umiejętności językowych swoich pracowników. Wymóg ten budzi jednak spore kontrowersje wśród przedstawicieli środowiska medycznego. 

Zdrowe zęby to nie tylko ładny uśmiech. Coraz więcej badań pokazuje, że stan jamy ustnej może mieć bezpośredni wpływ na długość życia – i to większy, niż wielu osobom się wydaje.

Mleko, obok chleba i masła, stanowi podstawowy element codziennych zakupów Polaków. Tymczasem, jak zauważa na łamach Medonetu prof. Jadwiga Charzewska, osoby starsze coraz częściej eliminują produkty mleczne ze swojej diety. Zdaniem ekspertki to poważny błąd – seniorzy powinni sięgać po mleko każdego dnia.

Mięso w polskich sklepach nie zawiera niedozwolonych dodatków – to najnowszy wniosek po kontrolach Inspekcji Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych. Jednak oznakowanie produktów nadal pozostawia wiele do życzenia. Medonet podpowiada, co może wprowadzać konsumentów w błąd i na co warto zwracać uwagę podczas zakupów. 

"Fala nienawiści, jakiej doświadczyłem i ja i moja rodzina po zaprzysiężeniu prezydenta RP oraz moich rozmowach z politykami opozycji (nie pierwszych, nie ostatnich, ale sprzedanych w odpowiednio sensacyjny sposób), rzucone na tło sześcioletnich, wyczerpujących zmagań z polityką, nie pozostały bez wpływu na stan mojego zdrowia" - napisał Szymon Hołownia na X.

Utrzymywanie temperatury w sypialni na poziomie około 24 stopni Celsjusza może korzystnie wpływać na zdrowie osób starszych – wynika z najnowszych badań naukowców z Uniwersytetu Griffitha, na które powołuje się Medonet. Odpowiednie warunki termiczne podczas snu odgrywają istotną rolę w regeneracji organizmu, szczególnie u osób po 65. roku życia.

Ryby odgrywają ważną rolę w diecie, dostarczając cennych składników odżywczych. Jednak, jak przypomina Medonet, przy zakupie ryb warto zwracać uwagę na ich pochodzenie oraz sposób hodowli lub połowu. Ryby, które lepiej omijać, to te pochodzące z niepewnych źródeł lub hodowane z użyciem szkodliwych substancji. Wybierając odpowiedzialnie, można zadbać nie tylko o własne zdrowie, ale także o ochronę środowiska. 

Starzenie się nie przebiega równomiernie, lecz skokowo – wynika z najnowszych badań naukowców z Uniwersytetu Stanforda. Analizy wykazały, że organizm człowieka przechodzi dwa kluczowe momenty gwałtownych zmian: pierwszy około 44. roku życia, a drugi w okolicach sześćdziesiątki. Odkrycie to może mieć istotne znaczenie dla profilaktyki zdrowotnej i leczenia chorób związanych z wiekiem.

4 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem. Na pierwszy rzut oka można pomyśleć, że to kolejny tekst na ten sam, oklepany temat. Jednak, jeśli choć jedna osoba po jego przeczytaniu pomyśli: „pójdę się zbadać” i usłyszy diagnozę, że choroba została wykryta we wczesnym stadium, a rokowania są bardzo dobre, to wiem, że warto było to napisać. Nawet kilka prostych słów może uratować czyjeś życie. Musimy o tym mówić, bo słowo ma prawdziwą moc w takich sprawach – także twoje.

Sok z buraka może wspomagać leczenie niewydolności serca. Najnowsze badania naukowców z Wake Forest Baptist Medical Center pokazują, że regularne spożywanie niewielkich ilości soku z buraka może obniżać ciśnienie tętnicze, poprawiać funkcjonowanie naczyń krwionośnych i zwiększać wykorzystanie tlenu przez organizm. Eksperci podkreślają jednak, że kluczowy jest umiarkowany jego spożycie, ponieważ nadmiar soku może obciążać nerki i żołądek.

Zbyt długie przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach negatywnie wpływa na jakość snu – alarmują lekarze. To efekt nie tylko lenistwa, ale także braku świadomości, jak ważne są codzienne bodźce z otoczenia. Onet przytacza słowa neurologa, który wyjaśnia, co dzieje się z naszym organizmem, gdy zbyt długo nie wychodzimy z domu.

Średni czas oczekiwania na wizytę u specjalisty w Polsce wynosi obecnie 4,2 miesiąca, a na badania diagnostyczne 2,8 miesiąca - wynika z najnowszego raportu Fundacji Watch Health Care. Najdłużej pacjenci czekają na chirurgię plastyczną, stomatologię i ortopedię, a najkrócej na radioterapię onkologiczną i neonatologię. Eksperci wskazują, że problem nie wynika wyłącznie z liczby lekarzy, lecz także z organizacji systemu, niewłaściwego kierowania pacjentów oraz marnotrawstwa środków w publicznej opiece zdrowotnej.

Nowotwór szyjki macicy przez długi czas może nie dawać żadnych wyraźnych symptomów, co sprawia, że wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy z zagrożenia. W przeważającej większości przypadków, bo aż ponad dziewięćdziesiąt procent, choroba ta jest skutkiem przewlekłego zakażenia wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV) o wysokim potencjale onkogennym. Z tego powodu kluczowe znaczenie ma wczesne rozpoznanie obecności wirusa, zanim dojdzie do rozwoju poważnych zmian. W Polsce dostępne są zarówno szczepienia, jak i szeroki wachlarz badań przesiewowych oraz innych działań profilaktycznych, które mogą pomóc w ochronie zdrowia kobiet. 

Analizy naukowe potwierdzają: chleb, który został zamrożony i następnie rozmrożony, powoduje znacznie mniejszy wzrost poziomu glukozy we krwi w porównaniu do pieczywa świeżego. Co więcej, jeśli kromki po rozmrożeniu zostaną dodatkowo opieczone, efekt ten staje się jeszcze bardziej wyraźny – czytamy w Onecie.

Kraków znalazł się dziś na czele najbardziej zanieczyszczonych miast w Polsce. Władze ogłosiły smogowy alert po przekroczeniu krytycznego poziomu pyłów PM10. Do północy mieszkańcy mogą korzystać z darmowej komunikacji miejskiej. Eksperci ostrzegają: powietrze jest niebezpieczne dla zdrowia.

Utrzymywanie stałych godzin snu ma kluczowe znaczenie dla zdrowia serca – ostrzegają naukowcy z czołowych amerykańskich ośrodków medycznych. Onet przytacza wyniki badań, które wskazują, że nieregularny sen może zwiększać ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, nawet jeśli nie występują jeszcze wyraźne objawy. 

W warszawskiej archikatedrze św. Jana Chrzciciela odprawiono Mszę świętą w intencji zdrowia księdza Michała Olszewskiego. W odpowiedzi duchowny przekazał wiernym list, w którym opisał między innymi obecny stan swojego zdrowia.

Z bezsennością w ciągu życia mierzy się nawet połowa z nas. Pojedyncze nieprzespane noce nie muszą oznaczać problemu, ale jeśli przez miesiąc zdarza się co najmniej trzy razy w tygodniu, warto poszukać pomocy. Eksperci podkreślają, że bezsenność bywa nie tylko dolegliwością samą w sobie, ale też objawem lub czynnikiem ryzyka zaburzeń lękowych i depresji.

{{ article.description }}