Reguła dla Ciebie - trudności w medytacji

Osoby, które medytują – lub choćby próbowały to robić – wiedzą, że wcale nie jest to takie proste. Ciężko jest po prostu usiąść i zagłębić się w modlitwie medytacyjnej. Zwłaszcza, gdy przewija się wiele myśli, nie można się skupić, jest tak dużo spraw do załatwienia.

Ojciec Jan Paweł mówi dzisiaj o tym, jak przełamać te trudności, jak sobie z nimi radzić, żeby jednak trwać na modlitwie i nie zniechęcać się mimo wszystko. Czasem wystarczy bardziej uważnie obserwować, zmienić pozycję, ale bywa i tak, że trzeba przerwać medytację i wrócić do niej w bardziej odpowiednim momencie. Te wskazówki – i wiele więcej – w dzisiejszym odcinku.