Jak wrócić do relacji i je utrzymać po pandemii? To terapeutyczno-duchowe ćwiczenie pomoże Ci znaleźć odpowiedź
Nasze relacje są teraz ograniczone. Liczba spotkań zmniejszyła się do minimum, a w przypadku niektórych nawet do zera. Wielu osobom brakuje kontaktu z innymi, czują się samotne. Tak wygląda teraz nasza rzeczywistość.
Ale prawdą jest też, że w tym czasie pozostały nam jedynie relacje najważniejsze. Możemy je podzielić na trzy wymiary.
Poniżej pierwsze ćwiczenie (kliknij w baner). Wykonaj je w skupieniu:
DEON.PL POLECA
Na czym polega ćwiczenie?
Każde ćwiczenie składa się z części terapeutycznej i duchowej. Pomoże Ci:
- być bardziej świadomym tego, co się w Tobie dzieje;
- odnaleźć się lepiej w kompletnie nowej rzeczywistości;
- zmierzyć się z fundamentalnymi pytaniami, które stawia ten czas;
- doświadczyć jak uzdrawiająca jest obecność Boga.
Jak mogę zrobić ćwiczenie?
Wystarczy komputer, tablet albo telefon. Znajdź sobie ciche miejsce i przynajmniej 15 minut wolnego czasu.
Czym jest „dzielenie online”?
Po skończonym ćwiczeniu możesz zobaczyć anonimowe odpowiedzi innych. Dzielenie w tym czasie jest bardzo ważne – kiedy odkrywamy, że inni odczuwają podobnie, to łatwiej i nam przeżywać to, co się w nas dzieje. Kiedy z kolei inni dzielą się oryginalnymi sposobami, poszerzają nasze perspektywy i nas inspirują do patrzenia w nowy sposób.
Czy ćwiczenia są tylko dla osób „wierzących”?
Nie, dla wszystkich. Ostatni krok ćwiczenia – krok medytacji – jest bardzo ważny i zalecany wszystkim. Jest to moment, gdy wszystko co odkryjesz możesz zawierzyć głębi, która w Tobie jest. To czas na przejście od myśli, emocji i uczuć na poziom bycia. Przebywanie tam nas przemienia i uzdrawia. To jest poziom, który wierzący nazywają „Duchem Bożym, który w nas mieszka”. Każda osoba może Go doświadczyć.
***
Pamiętaj, twoje samopoczucie jest częścią twojego zdrowia. Zadbaj o nie.
- Czy wszystkie religie są tak samo dobre?
- Czy katolik może bezpiecznie ćwiczyć jogę i uprawiać medytację?
- Czy charyzmatycy przekazują fałszywy obraz Boga?
- Czy zainteresowanie egzorcyzmami jest niebezpieczne?
- Jakie są prawdziwe i fałszywe zagrożenia dla wiary? ...
Skomentuj artykuł