Chcesz rzucić krzesłem o ścianę? O to chodzi!

Chcesz rzucić krzesłem o ścianę? O to chodzi!
(fot. youtube.com)
5 lat temu
Logo źródła: WAM WAM/ Studio Inigo/ DEON.pl

Jeśli masz 15 minut i masz przy sobie zegarek, usiądź spokojnie i po prostu na niego patrz. Sprawdź, jak to ćwiczenie na Ciebie wpłynie.

Nie bój się, wszystko poczeka. Daj sobie kwadrans i obserwuj swoje uczucia. Zatrzymaj się i posłuchaj ich. Bądź świadomy tego, co przeżywasz. Po zakończeniu ćwiczenia, w prywatnej refleksji pomóc Ci mogą odpowiedzi na trzy pytania:

- jak to ćwiczenie na Ciebie wpłynęło?

- co sprawiało Ci trudność?

- co konkretnego możesz zmienić, żeby kolejne ćwiczenie wykonać jeszcze lepiej?

Powodzenia. Zaprasza Wojtek Werhun SJ.

Tworzymy DEON.pl dla Ciebie
Tu możesz nas wesprzeć.

Skomentuj artykuł

Chcesz rzucić krzesłem o ścianę? O to chodzi!
Wystąpił problem podczas pobierania komentarzy.
Nikt jeszcze nie skomentował tego wpisu.