Wiesz o tym, że śmiech wydłuża życie? Poznaj 3 powody, dla których warto się śmiać

Wiesz o tym, że śmiech wydłuża życie? Poznaj 3 powody, dla których warto się śmiać
(fot. Kal Loftus on Unsplash)
2 lata temu
youtube.com / pk

W Światowy Dzień Uśmiechu zachęcamy do tego, by śmiać się jak najczęściej. Dlaczego? Poznaj 3 powody.

Przeczytaj również: Dziś mamy chyba problem z radością>>

Podczas gdy dzieci śmieją się średnio 300 razy dziennie, uśmiech na twarzach dorosłych należy do rzadkości. Tymczasem ma on ogromny wpływ na to, co dzieje się z naszym organizmem.

  • Podobno jedna minuta śmiechu wydłuża życie nawet o godzinę!
  • Naukowcy przekonują, że każdy uśmiech (nawet ten wymuszony!) pozytywnie wpływa na organizm, zmniejsza ilość uderzeń serca podczas kryzysowych sytuacji, skutecznie eliminując stres z naszego życia oraz podnosi poziom endorfin*. Dobre samopoczucie ma ogromny wpływ na układ immunologiczny i regenerację organizmu. Osobom, które są radosne o wiele łatwiej znosić różne schorzenia i szybciej wracać do zdrowia.
  • Optymizm poprawia również nasze relacje społeczne i przyczynia się do sukcesów zawodowych. Badania amerykańskie wykazały, że osoby z dużym poczuciem humoru mają większą pewność siebie, są bardziej kreatywne i łatwiej adaptują się do zmian.

Wniosek? Śmiejmy się jak najczęściej, szczególnie dzisiaj. A jeśli brakuje nam motywacji, oto kilka inspiracji, które w tym pomogą:

Zobacz legendarną reklamę i przekonaj się, że śmiech jest zaraźliwy...

...a śmiechowe wpadki często zdarzają się w najmniej odpowiednich momentach:

A tak o atakach śmiechu mówi ks. Piotr Pawlikiewicz:

*Endorfiny to grupa hormonów, wprowadzających w stan doskonałego samopoczucia i zadowolenia. Znane są również pod nazwą hormonów szczęścia.

Tworzymy DEON.pl dla Ciebie
Tu możesz nas wesprzeć.
oprac. Karol Wilczyński
14,00 zł
19,99 zł

Pięć słów, które mogą zmienić wszystko

„Jezu, Ty się tym zajmij – i wszystko jasne. Cudowna modlitwa, dzięki której rozwiążą się wszystkie moje problemy”.

Ale czy na pewno? I czy na pewno zadziała w taki...

Skomentuj artykuł

Wiesz o tym, że śmiech wydłuża życie? Poznaj 3 powody, dla których warto się śmiać
Wystąpił problem podczas pobierania komentarzy.
Nikt jeszcze nie skomentował tego wpisu.